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用鼠标手腕疼怎么办
补充说明：用鼠标手腕疼怎么办
a******W 2022-03-07 18:17
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
用鼠标手腕疼可以采取局部冷敷、腕关节固定、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.局部冷敷
使用冰袋或者冷毛巾覆盖疼痛区域，每次15-20分钟，每日多次。局部冷敷有助于缓解炎症反应及减轻肿胀，从而缓解手腕部的不适感。
2.腕关节固定
通过佩戴支具或绷带来限制腕关节活动范围，通常需要持续数日至数周不等。固定腕关节能够稳定结构、减少摩擦和压力分布不均等情况发生概率，进而促进软组织修复并预防进一步损伤。
3.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生等，按说明书指示剂量服用。这类药物具有消炎止痛作用，能有效缓解因软组织损伤引起的轻微至中度手腕疼痛。但不宜长期连续使用以免引起胃肠道副作用。
4.肌肉松弛剂
常用的肌肉松弛剂包括氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等，在医生指导下用药。此类药物可改善肌肉紧张状态，缓解因肌腱劳损导致的手腕周围肌肉紧张所致的不适。需注意个体差异及可能出现的中枢抑制作用。
建议患者避免长时间重复性手腕运动，如打字或玩手机游戏，以减少手腕负担。同时，应保持正确的姿势，调整电脑桌椅高度，使手腕处于自然放松的状态。
2024-03-27 09:26
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“鼠标手”通俗而狭义的讲就是“腕管综合症”，是指人体的正中神经、以及进入手部的血管，在腕管处受到压迫所产生的症状，主要会导致食指和中指僵硬疼痛、麻木与拇指肌肉无力感。现代越来越多的人每天长时间的接触、使用电脑，这些上网族多数每天重复着在键盘上打字和移动鼠标，手腕关节因长期密集、反复和过度的活动，导致腕部肌肉或关节麻痹、肿胀、疼痛、痉挛，使这种病症迅速成为一种日渐普遍的现代文明病。
消肿止痛酊
舒筋活络，消肿止痛。用于跌打扭伤，风湿骨痛。治疗手、足、耳部位的I度冻疮（急性期），症见局部皮肤肿胀、瘙痒、疼痛。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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用于体癣，手、足癣，股癣。
