发病时间：不清楚
膝关节半月板损伤的注意事项有哪些
补充说明：膝关节半月板损伤的注意事项有哪些
a******W 2022-03-07 18:17
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
膝关节半月板损伤的注意事项，主要包括注意休息、注意饮食、注意保暖、注意功能锻炼、注意定期复查等，以免加重病情。
1、注意休息
如果患者出现了膝关节半月板损伤的情况，一定要多注意休息，避免做剧烈的运动，也要避免长时间的行走，否则可能会导致局部的损伤情况进一步加重，不利于疾病的恢复。
2、注意饮食
患者还要注意饮食健康，尽量多吃蛋白质含量偏高的食物，比如鸡蛋、牛奶等，也可以多吃钙元素含量偏高的食物，比如虾米、芝麻酱等，从而为身体补充所需要的营养，也可以促进半月板损伤的愈合。
3、注意保暖
患者还要注意自身的保暖，多穿衣物，也可以多盖棉被，避免出现受凉的情况，否则可能会使局部的肌肉发生痉挛，从而加重疼痛的症状。
4、注意功能锻炼
患者在恢复期间还要注意功能锻炼，可以在医生的指导下进行直腿抬高训练、股四头肌等长收缩训练等，从而促进局部的血液循环，也可以增强肌肉的力量，对身体的恢复有一定的帮助。
5、注意定期复查
半月板损伤患者在恢复期间还要遵医嘱定期到医院进行复查，了解病情的恢复情况，以便调整治疗措施。
除此之外，患者还要注意避免长时间走路、避免蹲起等，如果出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2022-03-08 01:03
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膝关节半月板损伤是膝关节的常见疾患。半月板位于胫骨关节面上，有内侧和外侧半月形状骨。内侧半月板呈“C”形，前角附着于前十字韧带附着点之前，后角附着于胫骨髁间隆起和后十字韧带附着点之间，其外缘中部与内侧副韧带紧密相连。外侧半月板呈“O”形，其前角附着于前十字韧带附着点之前，后角附着于内侧半月板后角之前，其外缘与外侧副韧带不相连，其活动度较内侧半月板为大。
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