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身体寒气重怎样去除
补充说明：身体寒气重怎样去除
a******W 2022-03-07 18:21
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精选回答(1)
于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
身体寒气重可以采取艾灸疗法、拔罐疗法、中药泡脚、饮食调理、运动疗法等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.艾灸疗法
选择三阴交、足三里、关元等穴位进行艾灸，每次20-30分钟，每周2-3次。通过温补阳气、活血化瘀的作用来改善体内寒湿积聚的情况。上述穴位具有调节气血、促进血液循环的功效，能够辅助驱散体内的寒气。
2.拔罐疗法
可选用背部大椎穴、肺俞穴及腹部中脘穴等部位进行拔罐，每次操作时间控制在15~20分钟左右为宜。此方法能起到祛风除湿、疏通经络以及行气活血的效果，从而帮助机体排出寒气。此外还可以缓解因体内湿邪过盛引起的肢体酸软无力等症状。
3.中药泡脚
将当归、川芎、白芍、生姜等中药材加水煎煮后取汁液浸泡双脚，每日1~2次。这些药材具有活血通络、祛寒止痛的作用，适用于因寒凝血滞所致的身体不适。另外还可减轻手脚冰凉、畏寒怕冷等不适现象。
4.饮食调理
日常生活中适当进食羊肉、韭菜、桂圆等温性食物，有助于补充营养。上述食物中含有一定的蛋白质、脂肪、维生素等营养成分，有利于补充人体所需的营养物质，提高自身免疫力，进而增强抗病能力。
5.运动疗法
可以选择太极拳、瑜伽等较为温和的运动方式，每天坚持锻炼半小时到一个小时左右的时间。此类运动通常需要长时间保持一个姿势不动，此时肌肉处于紧张状态，有助于促进全身血液循环，从而达到排汗排毒的目的。
建议患者平时注意保暖，尤其是在冬季，以免加重寒气侵袭的症状。同时应减少食用生冷、油腻的食物，如冰淇淋、炸鸡等，以减少对脾胃的负担，也有助于改善身体寒气重的情况。
2024-02-17 11:42
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积聚之名，首见于《灵枢·五变》：“人之善肠中积聚者，……皮肤薄而不泽，肉不坚而淖泽。如此，则肠胃弱，恶则邪气留止，积聚乃伤。”《内经》里还有伏梁、息贲、肥气、奔豚等病名，亦皆属积聚范畴。在治疗方面，《素问·至真要大论》提出的“坚者削之”，“结者散之，留者攻之”等原则，具有一般的指导作用。《难经》对积聚作了明确的区别，并对五脏之积的主要症状作了具体描述。《金匮要略·疟病脉证并治》将疟疾引起的症瘕称为疟母，并以鳖甲煎丸治之。《诸病源候论•积聚病诸候》对积聚的病因病机有较详细的论述，并认为积聚一般有一个渐积成病的过程，“诸脏受邪，初未能为积聚，留滞不去，乃成积聚”。《证治准绳·积聚》在总结前人经验的基础上，提出了“治疗是病必分初、中、末三法”的主张。《景岳全书·积聚》则对攻补法的应用作了很好的概括，“治积之要，在知攻补之宜，而攻补之宜，当于孰缓孰急中辨之”。《医宗必读·积聚》把攻补两大治法与积聚病程中初中末三期有机地结合起来，并指出治积不能急于求成，可以“屡攻屡补，以平为期”，颇受后世医家的重视。《医林改错》则强调瘀血在积聚病机中的重要作用，对活血化瘀方药的应用有突出的贡献。中医文献中的症瘕、痃癖以及伏梁、肥气、息贲等疾病，皆属积聚的范畴。根据积聚的临床表现，主要包括西医的腹部肿瘤、肝脾肿大，以及增生型肠结核、胃肠功能紊乱、不完全性肠梗阻等疾病，当这些疾病出现类似积聚的证候时，可参阅本节辨证论治。
多发人群：成年人
典型症状： 肚子疼
治疗费用：市三甲医院约（500 —— 1000元）
