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肝阴虚和肝血虚怎么办,吃什么好?
补充说明：肝阴虚和肝血虚怎么办,吃什么好?
a******W 2022-03-07 18:21
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精选回答(1)
于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
肝阴虚和肝血虚可以通过饮食调理来缓解，适量食用枸杞、桑葚、黑芝麻、阿胶、当归等食物有一定的辅助作用。但需要注意的是，食物并不能替代药物治疗，若症状持续或加重，建议及时就医。
1.枸杞
枸杞具有滋补肝肾的作用，对于肝阴虚和肝血虚都有一定的调理效果。其含有丰富的营养物质如多糖、类胡萝卜素等。适当进食可以补充机体所需的营养成分，有助于改善肝脏功能，促进身体健康。
2.桑葚
桑葚味甘酸性寒入肝经，能滋阴养血、生津润燥，对肝阴虚和肝血虚引起的眩晕耳鸣、失眠多梦等症状有一定的缓解作用。适量食用可辅助改善因肝阴虚或肝血虚导致的症状，但不宜过量以免引起腹泻。
3.黑芝麻
黑芝麻有补益精血的功效，能够滋养肝肾，适用于肝阴虚和肝血虚所致头晕目眩、须发早白等症状。经常食用黑芝麻可以帮助改善肝阴虚和肝血虚引起的症状，但不宜过量以避免上火。
4.阿胶
阿胶具有滋阴补血、润肺止咳的功效，可用于治疗肝阴虚和肝血虚引起的面色萎黄、眩晕心悸等症状。阿胶还具有一定的补血功效，因此对于肝阴虚和肝血虚患者来说是一种较好的选择。
5.当归
当归属于中药中的补血药，具有补血调经、活血止痛的功效，主治月经不调、经闭痛经、崩漏、虚寒腹痛等病症，对于肝阴虚和肝血虚也有一定疗效。当归还有一定的补血作用，所以对于肝阴虚和肝血虚患者来说也是一种不错的选择。
上述提及的所有药物均需遵医嘱使用。此外，肝阴虚和肝血虚患者平时应保持良好的生活习惯，避免过度劳累和情绪波动，有利于减轻症状。
2024-01-27 17:34
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肝阴虚是中医术语，为临床常见证候之一，可出现于多种疾病中。又称肝阴不足。指阴液亏损，肝失濡润，阴不制阳，虚热内扰，以头晕、目涩、胁痛、烦热等为主要表现的虚热证候。又名肝虚热证。
