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猪骨头汤的功效与作用
补充说明：猪骨头汤的功效与作用
a******W 2022-03-07 18:22
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
猪骨头汤具有补钙、促进骨骼发育、改善贫血、补充胶原蛋白、滋润皮肤等功效与作用。由于猪骨头汤的营养成分较为丰富，若需要长期食用，建议咨询医生以确保安全和有效。
1.补钙
猪骨中含有丰富的磷酸钙和碳酸钙等成分，在烹饪过程中会溶解于水中，使得其成为一种较好的钙质来源。适当的食用可以为身体提供所需的钙元素，对于预防骨质疏松症有积极作用。
2.促进骨骼发育
由于猪骨中富含钙、磷等矿物质以及维生素D3，这些物质能够帮助人体合成和吸收钙离子，从而起到促进骨骼发育的作用。适量摄入猪骨汤可辅助机体生长发育，尤其适合青少年及孕妇人群。
3.改善贫血
猪骨中的铁元素含量较高，而铁是血红蛋白合成所必需的原料之一。通过食用猪骨汤可以使铁元素被身体更好地利用，进而达到补血的目的。经常饮用猪骨汤可以帮助改善缺铁性贫血的症状，使面色红润有光泽。
4.补充胶原蛋白
猪骨含有丰富的蛋白质和氨基酸，其中的甘氨酸和脯氨酸具有较强的羟化能力，能促进体内胶原蛋白的合成。适当食用猪骨汤有助于维持皮肤弹性，减缓衰老过程。
5.滋润皮肤
猪骨汤中的脂肪酸和胆固醇可以软化角质层，增加皮肤水分含量。长期坚持喝猪骨汤能使粗糙干燥的肌肤变得光滑水嫩。
需要注意的是，虽然猪骨汤营养丰富，但不宜过量食用，以免导致血脂升高或体重增加。另外，高尿酸血症或痛风患者应谨慎食用，因为猪骨中含有较高的嘌呤，过多摄入可能会诱发或加重病情。
2024-02-01 11:12
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。 不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。 急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
多发人群：所有人群，主要是女性，老年人
治疗费用：市三甲医院约（2000 —— 5000元）
