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胸椎管狭窄术后怎么锻炼
补充说明：胸椎管狭窄术后怎么锻炼
a******W 2022-03-07 18:22
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
胸椎管狭窄术后可采取腹肌锻炼、背部肌肉强化训练、平衡功能训练、关节活动范围训练等方法来促进康复。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.腹肌锻炼
腹肌锻炼包括仰卧起坐、平板支撑等动作，在医生指导下定期完成。腹肌锻炼有助于稳定脊柱，改善核心稳定性，对促进术后恢复有积极作用。
2.背部肌肉强化训练
背部肌肉强化训练主要包括引体向上、杠铃划船等动作，需遵循医嘱进行。此措施可增强后方肌群力量，间接支持脊柱结构，从而缓解由胸椎管狭窄引起的不适症状。
3.平衡功能训练
平衡功能训练包括单腿站立、闭眼行走等活动，在专业人士监督下执行。提高身体协调性及稳定性，减少因姿态不稳导致的风险，有利于维护术后效果。
4.关节活动范围训练
关节活动范围训练包含被动屈伸、主动练习等形式，按计划逐步增加难度。此举旨在预防僵硬与挛缩，维持正常范围内的运动能力，防止诱发或加重相关并发症。
术后患者应避免剧烈运动，以免影响伤口愈合，同时注意休息，保证充足睡眠，避免熬夜，也有利于病情恢复。
2024-02-12 20:26
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椎管狭窄症(vertebralcanalstenosis)从总体概念上来讲是指因组成椎管的骨性或纤维性组织异常，引起椎管内的有效容量减小，以致位于管道中的神经组织受压或刺激而产生功能障碍及一系列症状。
