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运动损伤的原因及常见的处理方法
补充说明：运动损伤的原因及常见的处理方法
a******W 2022-03-07 18:23
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
运动损伤的原因可能包括肌肉劳损、韧带拉伤、关节损伤、软骨损伤、肌腱炎等。针对不同的病因，处理方法也有所不同。建议在专业医师指导下进行诊断和治疗，以免延误病情。
1.肌肉劳损
肌肉劳损是指过度使用或不适当的运动导致肌肉纤维微小撕裂，引起局部炎症和疼痛。休息、冷敷和非甾体抗炎药是常用的治疗方法，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。
2.韧带拉伤
韧带拉伤通常由于突然的剧烈活动或不当姿势引起的牵拉力超过其承受范围而发生。会导致关节不稳定，进而加重损伤。首先应立即停止运动，以减少进一步伤害，然后进行冰敷、加压包扎和提高患处来缓解肿胀和疼痛，严重时需手术治疗，如前交叉韧带重建术、内侧副韧带修补术等。
3.关节损伤
关节损伤包括关节脱位、骨折等，多由外力作用下超出关节正常活动范围所致，会引起关节功能障碍。患者需要及时就医，在医生指导下通过关节固定的方式进行治疗，如石膏固定、支具固定等。
4.软骨损伤
软骨损伤可能因为摔倒或者受到撞击等原因导致，使关节表面保护层受损，容易诱发关节疼痛、僵硬等症状。针对轻度的软骨损伤，可通过物理疗法促进恢复，比如功能性锻炼、超声波治疗等；对于重度的软骨损伤，则需要考虑关节镜微创手术治疗，例如软骨修复术、半月板移植术等。
5.肌腱炎
肌腱炎是由反复应力性损伤导致肌腱组织的炎症反应，可引起肌腱变性和退行性改变，从而出现肌腱部位的疼痛、肿胀以及活动受限等情况。患者可在医生指导下服用美罗昔康片、塞来昔布胶囊等药物缓解不适症状。
建议定期复查以监测病情进展，必要时还可配合磁共振成像检查评估软组织损伤的程度。日常生活中注意适当休息，避免剧烈运动，以免加重不适症状。
2024-04-13 02:49
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运动过程中发生的各种损伤。其损伤部位与运动项目以及专项技术特点有关。如体操运动员受伤部位多是腕、肩及腰部，与体操动作中的支撑、转肩、跳跃、翻腾等技术有关。网球肘多发生于网球运动员与标枪运动员。
