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足底筋膜炎怎么治疗能除根
补充说明：足底筋膜炎怎么治疗能除根
a******W 2022-03-07 18:20
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
足底筋膜炎可以通过中药疗法、足浴浸泡、足部按摩、足底筋膜拉伸、功能性训练等方法进行治疗。
1.中药疗法
足底筋膜炎患者可以使用活血化瘀、消肿止痛类的外用药膏来缓解不适症状。此类药膏能够促进局部血液循环，改善疼痛症状。但需遵医嘱使用，并注意观察皮肤反应。
2.足浴浸泡
将患脚放入40度左右的温水中浸泡15-30分钟，每日2次，可减轻炎症，缓解疼痛。此方法适合在家中方便操作，对于轻度至中度的足底筋膜炎有较好的效果。
3.足部按摩
通过手法对足部穴位及经络进行刺激，每次15-20分钟，每日1-2次，以达到舒缓筋脉、缓解筋膜紧张的目的。适用于足底筋膜炎引起的局部酸胀、麻木等症状。
4.足底筋膜拉伸
在专业人员指导下进行针对性的足底筋膜拉伸练习，包括跖腱膜伸展、跟腱牵拉等动作，每日数次。此方法有助于增加柔韧性和减少张力，在预防和管理足底筋膜炎方面具有重要意义。
5.功能性训练
功能性训练旨在提高足部肌肉力量和稳定性，通常包括平衡练习、抗阻运动等，每周至少3次。这类训练可以帮助恢复足部功能，常用于康复期或术后恢复阶段。
针对足底筋膜炎，应避免穿着高跟鞋或不合适的鞋子，以减少足底压力。同时，保持适当的体重也有助于缓解症状，因为过重会增加足底筋膜承受的压力。
2024-02-18 20:41
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足底筋膜炎是足底的肌腱或者筋膜发生无菌性炎症所致。最常见症状是脚跟的疼痛与不适，压痛点常在足底近足跟处，有时压痛较剧烈，且持续存在。晨起时疼痛感觉明显，行走过度时疼痛感加剧，严重患者甚至站立休息时也有疼痛感。足底筋膜炎是运动引起的慢性损伤，过度训练也可导致跟骨疼痛，有时放射到足掌前面，这种疾病可影响所有年龄段的成人。
多发人群：成年人
治疗费用：市三甲医院约（300 —— 800元）
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