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冰糖金桔的功效与作用
补充说明：冰糖金桔的功效与作用
a******W 2022-03-07 18:21
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精选回答(1)
于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
冰糖金桔具有止咳化痰、生津润燥、美容养颜、抗衰老、增进食欲等功效与作用。由于冰糖金桔属于食物，若需要长期食用，建议咨询营养师或医生以确保安全。
1.止咳化痰
因为冰糖金桔中含有丰富的维生素C、苹果酸等营养物质，具有一定的抗氧化作用，从而达到止咳化痰的作用。对于存在咳嗽、咳痰症状的人群，可以适当食用冰糖金桔进行缓解。但需注意不宜过量食用，以免引起痰液增多。
2.生津润燥
由于冰糖金桔中含有的水分和果糖能够起到滋润喉咙的作用，从而达到生津润燥的效果。对于咽喉干燥、声音嘶哑等症状有较好的缓解效果。可将冰糖金桔作为日常饮品饮用。
3.美容养颜
冰糖金桔中的维生素C和果胶等成分具有促进皮肤新陈代谢的作用，从而达到美容养颜的目的。长期适量食用对改善肤色、延缓衰老有一定帮助。建议在饭后食用以利于吸收。
4.抗衰老
因为冰糖金桔含有多种抗氧化剂，如维生素C和类黄酮，这些物质可以帮助清除自由基，减缓细胞老化过程。对于想要抗衰老的人来说，可以每天吃一些冰糖金桔来保健身体。但是需要注意的是，如果对冰糖金桔过敏，则不建议食用。
5.增进食欲
冰糖金桔口感酸甜可口，能刺激唾液腺分泌，从而增强食欲。食欲不佳时，可以嚼食几颗冰糖金桔来改善胃口。但不可过量食用，否则可能会导致胃酸过多。
上述提及的所有功效均需要通过摄入一定量的冰糖金桔才能实现。但由于个体差异，具体效果可能存在不同。在食用冰糖金桔时需注意避免空腹大量进食，以免引起胃肠道不适。此外，糖尿病患者应谨慎食用，因为冰糖金桔含糖量较高，可能影响血糖控制。
2024-03-03 08:37
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
