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怎样养心血不足
补充说明：怎样养心血不足
a******W 2022-03-07 18:21
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于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
心血不足可以通过生活方式调整、营养补充、中药调理、情志调摄等治疗措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生活方式调整
生活方式调整包括规律作息、适量运动、平衡饮食及戒烟限酒。规律作息有助于维持机体正常运转；适量运动可促进血液循环；平衡饮食能够提供必要的营养素；戒烟限酒则能减少对心血管系统的损害。
2.营养补充
营养补充可以通过口服维生素B族、叶酸片、复合维生素B族制剂等非处方药品来实现。这些药物能够改善贫血状况、增强心脏功能并支持神经系统健康。它们通过提高红细胞数量和改善其质量来缓解贫血症状；同时增强心肌收缩力、降低血压以及预防脑血管事件发生率。
3.中药调理
中药调理通常需由专业中医师根据患者体质开具方剂，如四物汤、人参归脾丸等。这些方剂具有补血益气、滋养心血的作用，适用于治疗心血不足引起的心悸、失眠等症状。其中四物汤主要成分为当归、熟地黄等，能够补血养血；人参归脾丸含有人参、白术等成分，具有健脾益气的功效。
4.情志调摄
情志调摄涉及调节情绪状态，可通过冥想、深呼吸等方式实现。情志调摄有助于减轻压力反应，进而舒缓因紧张焦虑引起的自主神经紊乱所致不适感。此外，还可以提升个体应对生活挑战的能力，从而维护身心健康。
在日常生活中，应保持良好的睡眠习惯，避免过度劳累，以免加重心血不足的症状。
2024-03-06 17:33
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
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