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木耳磨粉吃的功效
补充说明：木耳磨粉吃的功效
2021-11-29 17:42
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精选回答(1)
鹿志霞 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：生殖内分泌疾病，多囊卵巢综合征，月经失调，不孕症，产科急危重症；妊娠恶阻、胎动不安、乳汁淤积、产后恶露不绝、缺乳等。产后盆底康复。
提问
木耳磨粉吃的功效一般包括补充营养、润肠通便、辅助降低血压等。
1、补充营养
木耳粉含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以补充身体所需的营养成分，有利于身体健康。
2、润肠通便
木耳粉中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有助于消化，可以起到润肠通便的作用。
3、辅助降低血压
木耳粉中含有丰富的维生素K，适量食用可以辅助降低血压，有助于预防高血压等疾病的发生。
除此之外，还具有辅助补气养血等功效。但要避免长期大量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-01-04 10:56
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