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怎么让自己出冷汗
补充说明：怎么让自己出冷汗
a******W 2022-03-08 15:34
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精选回答(1)
于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
让自己出冷汗可以采取运动锻炼、中药外敷、针灸疗法、艾灸疗法等方法来促进身体新陈代谢。如果症状持续或加剧，建议及时就医以排除其他潜在的健康问题。
1.运动锻炼
可以通过快走、慢跑等方式增加身体活动量，在医生指导下适当加大运动强度。运动过程中会促进血液循环，提高新陈代谢速率，从而帮助排出体内寒气，达到出汗的效果。
2.中药外敷
选择具有发散性质的药材如荆芥、防风等研磨成粉后均匀涂抹于背部对应穴位处并加温包覆盖，可持续释放约30分钟。上述药物通过皮肤吸收进入体内发挥其功效，有助于驱除体表之邪气；同时还能调节气血运行，缓解因感受风寒所致不适。
3.针灸疗法
针灸是将特制的针具按照经络腧穴的位置刺入人体内，运用捻转与提插等针法刺激人体腧穴，能起到祛风散寒的作用。中医认为“久病入络”，此时多为虚实夹杂证候，而针灸能够调和营卫、扶正祛邪，故可辅助改善出冷汗的症状。
4.艾灸疗法
患者取坐位或卧位，暴露施灸部位，将点燃的艾条悬置于距离皮肤2～3厘米处施灸，每处灸5～10分钟。艾叶性辛、苦，温，归肝、脾经，具有温经止血，散寒止痛的功效，对于虚寒体质引起的出冷汗有一定的调理作用。
需要注意的是，如果是因为感染性疾病导致的出冷汗，则不宜使用以上方法来排汗，以免加重病情。建议及时就医，以便针对具体原因制定合适的治疗方案。
2024-02-11 16:56
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由惊恐或休克等原因而出的汗，出汗时手足发冷，所以叫冷汗。
