发病时间：不清楚
混合型颈椎病的注意事项
补充说明：混合型颈椎病的注意事项
a******W 2022-03-08 15:32
我要咨询
精选回答(1)
于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
混合型颈椎病的注意事项，主要包括注意休息、注意饮食、注意保暖、注意颈部锻炼、注意情绪管理等，以免加重病情。
1、注意休息
混合型颈椎病可能是长时间伏案工作，导致颈椎部位的肌肉处于紧张的状态所造成的。如果不注意休息，可能会使局部的肌肉发生劳损，从而出现局部疼痛、活动受限等症状，甚至还会伴有头晕的现象。
2、注意饮食
混合型颈椎病的患者，可能会出现颈肩部僵硬、疼痛等情况，甚至还会伴有头晕的症状。建议患者适当吃清淡易消化的食物，比如小米粥、玉米粥等，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，比如香蕉、苹果、菠菜、西红柿等，从而为身体补充所需要的营养，也可以促进胃肠的蠕动，在一定程度上也可以达到保护颈椎的目的。
3、注意保暖
混合型颈椎病患者的颈椎部位比较脆弱，如果不注意保暖，可能会使局部受到凉气的入侵，从而使局部的肌肉发生痉挛，甚至还会伴有颈部疼痛的症状。
4、注意颈部锻炼
患者可以通过颈部锻炼的方式进行改善，比如打羽毛球、练习瑜伽等，在一定程度上可以促进局部的血液循环，也可以增强颈部肌肉的力量，对身体有一定的好处。
5、注意情绪管理
混合型颈椎病的患者，可能会出现头晕、头痛等症状，甚至还会伴有焦虑、抑郁等不良情绪。建议患者保持积极乐观的心态，避免过度紧张、焦虑，有利于疾病的恢复。
如果病情比较严重，建议患者及时到正规医院的骨科，通过颈椎牵引的方式进行治疗，也可以通过颈部制动、颈部肌肉训练等方式进行改善。
2022-03-08 17:18
举报相关问题
向医生提问
紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
