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运动后腰背疼痛是什么原因
补充说明：运动后腰背疼痛是什么原因
a******W 2022-03-08 15:34
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
运动后腰背疼痛可能是由腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎关节紊乱、腰椎滑脱、腰椎管狭窄等病因引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.腰肌劳损
由于长时间保持一个姿势或者过度劳累导致腰部肌肉出现损伤，引起局部炎症反应和水肿，从而引发疼痛。患者可通过按摩、热敷等方式缓解不适症状。
2.腰椎间盘突出
腰椎间盘突出是由于椎间盘变性，纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出于后方或椎管内，刺激或压迫窦椎神经和脊神经根引起的腰痛和下肢放射痛。当突出的椎间盘组织压迫到周围的神经根时，就会引起剧烈的腰背部疼痛。对于急性期发作的患者，建议卧床休息，配合非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等药物进行止痛处理。
3.腰椎关节紊乱
腰椎关节紊乱是指腰椎小关节错位或不稳定，导致关节面不平整而产生摩擦和压力增加，进而引发疼痛。这种病理变化会导致周围软组织受到牵拉和挤压，进一步加重腰背部的不适感。针对此类病症，可采取手法复位的方式恢复正常解剖位置，减轻对周围结构的刺激和压迫。
4.腰椎滑脱
腰椎滑脱指的是相邻两节腰椎骨之间的相对移位，多由先天发育异常、外伤等原因引起。当发生腰椎滑脱时，会对周围韧带、神经等组织造成压迫和刺激，引发腰背部的持续性或阵发性疼痛。对于轻微的腰椎滑脱，可以通过物理疗法来改善症状，比如牵引、针灸等；严重者则需要手术干预，例如椎弓根钉棒系统内固定术。
5.腰椎管狭窄
腰椎管狭窄是由于先天因素或退行性疾病导致腰椎管空间减少，压迫脊髓和神经根，引起腰痛和下肢麻木、无力等症状。此时由于神经受压，会引起腰部肌肉紧张，从而导致腰背部疼痛。对于存在明显症状的患者，通常采用微创手术的方法扩大狭窄的椎管，如椎板切除减压术。
针对运动后的腰背疼痛，应避免剧烈活动，尤其是弯腰负重动作，以减少腰椎负担。建议进行针对性的功能锻炼，如燕飞练习，以增强核心稳定性并预防不适的发生。
2024-03-04 03:59
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慢性腰肌劳损，为临床常见病，多发病，发病因素较多，主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。治疗上以非手术治疗为主，如各种非手术疗法无效者，可施行手术治疗。
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补肾益气，活血壮骨。主治肾虚兼气血不足所致的原发性骨质疏松症，症见腰背疼痛、腰膝酸软、下肢痿弱、步履艰难、神疲、目眩、舌质偏红或淡，脉平或濡细。
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用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
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消肿止痛、疏散寒邪，温经通络。用于寒湿瘀阻经络所致腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、风湿性关节痛，症见腰腿痛、关节痛及肢体活动受限者。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
