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怎么改善孩子寒性体质
补充说明：怎么改善孩子寒性体质
a******W 2022-03-08 15:41
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于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
改善孩子寒性体质可以采取饮食调理、中药调理、艾灸疗法、运动疗法等方法。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.饮食调理
通过调整饮食结构，适当增加温热食物摄入量，减少寒凉食品来改善寒性体质。温补食物有助于提高身体内部温度，增强新陈代谢，从而达到驱散体内寒气的效果；而寒凉食物则会降低体温并减缓新陈代谢过程，进一步加重体内的寒湿状态。
2.中药调理
中医师辨证施治后开具相应方剂，患儿按医嘱服用一段时间。中药可调和脏腑功能、促进气血运行，进而改善因脏腑功能失调或气血不畅所致之寒性体质。
3.艾灸疗法
选择特定穴位进行艾灸，在专业人士指导下进行。艾灸具有温经散寒的作用，能够帮助提升体内阳气，促进血液循环，缓解由寒邪侵袭引起的不适症状。
4.运动疗法
家长引导孩子开展适宜的体育活动如跳绳、踢毽子等，每周至少3次，每次持续20-30分钟。适量运动能促进血液循环和新陈代谢，增强体质，有助于排出体内寒湿之气。
此外，建议定期监测孩子的生长发育指标，以便及时发现异常情况并采取相应的干预措施。
2024-03-30 18:21
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中医理论认为：人体是平衡的有机整体，体弱的根本原因是阴阳失衡。寒体性质是身体内部阴气过剩，导致阴阳失调。 具体表现：内脏下垂，对营养物质消化和吸收功能减弱，以至身体对热量吸收减少，身体呈寒性。不常喝水不会觉得口渴，常觉得精神虚弱且容易疲劳，脸色苍白、唇色淡，怕冷、怕吹风、手脚冰冷，喜欢喝热饮、吃热食、常腹泻、常小便且颜色淡，月经常迟来，血块多，舌头颜色为淡红色。
症状起因：先天成因：身体内部阴气过剩，导致阴阳失调。后天成因：1、饮用水份过度。过度饮用可乐、果汁。2、食物营养不足。3、喝酒、抽烟、打麻将。这样会使身体里面抗黑激素，血清素等使体温上升的激素分泌不足，造成轻度的忧郁症。4、心境不宽，常勃然大怒。生气时，身体里面不断分泌肾上激素在你发怒时会被使用一空，结果只能从其他内脏中释放出养分来补足。当一下子被大量使用的养分超过内脏、血管和其他细胞所需养分时，多余养分会排泄到毛发和尿液中，造成“气得直冒冷汗”，此外，从肝脏大量合成胆固醇会依附在血管上，引发动脉硬化，过度释放的葡萄糖也可导致糖尿病。
可能疾病：拉肚子
就诊科室：中医
