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心血虚导致失眠怎么调理
补充说明：心血虚导致失眠怎么调理
a******W 2022-03-08 15:38
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于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
心血虚导致失眠可以通过饮食调理、中药调理、针灸疗法、运动疗法等方法进行调理。如果症状持续不改善或影响日常生活，建议寻求专业医生的帮助。
1.饮食调理
通过调整饮食结构，摄入具有养心安神功效的食物如百合、莲子等，有助于改善心血不足引起的失眠症状。适用于因心血虚引起失眠的患者。
2.中药调理
在专业中医师指导下服用补血益气、宁心安神类中药方剂或中成药进行调理，如归脾汤、天王补心丹等。此法适合长期存在心血虚所致失眠症状者。
3.针灸疗法
选择心俞、内关、三阴交等穴位，在专业人士操作下进行针灸以调和气血、平衡脏腑功能。对于心血虚引发的失眠有效。实施前需排除皮肤感染等问题。
4.运动疗法
根据个体差异制定适宜的心肺锻炼计划，如慢跑、太极拳等，可增强心脏泵血能力及机体整体耐力。针对改善心血虚状态而设计的规律性体育活动对促进睡眠质量提升有益。
针对心血虚引起的失眠症状，应避免过度的精神压力和情绪波动，保持良好的生活习惯，如规律作息和均衡饮食，有利于缓解症状。
2024-01-31 22:36
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心血虚，病证名。多由失血，过度劳神，或血的生化之源不足所致。症见心悸，心烦，易惊，失眠，健忘，眩晕，面色苍白，唇舌色淡，脉细弱等，治宜补血安神。血为阴，故亦作心阴虚。若兼见心烦口干、手足心热，潮热，盗汗，舌红少津、脉细数，乃心阳虚。
