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老是气胀怎么解决
补充说明：老是气胀怎么解决
a******W 2022-03-08 15:38
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于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
老是气胀可以考虑腹部按摩、中药调理、肠道微生物群调节、压力管理训练等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.腹部按摩
腹部按摩通过轻柔地顺时针方向按压肚子来缓解肠胃积气。通常可在饭后半小时至一小时进行。此方法有助于促进消化液分泌及胃肠蠕动，改善食物在肠道内的排空速度，从而减少气体产生。
2.中药调理
中医师会根据患者体质、舌苔脉象等情况开具相应方剂，如厚朴温中汤、枳术丸等；具体用法用量需遵医嘱执行。这些草药具有健脾消食、行气化湿作用，能有效改善因脾胃虚弱导致的腹胀现象。
3.肠道微生物群调节
通过口服益生菌制剂或调整饮食结构来优化肠道微生态环境。例如酸奶中含有乳酸杆菌和双歧杆菌等有益菌群。目标是恢复平衡状态，提高机体免疫力并辅助消化吸收功能。可减轻由不良饮食习惯引起之腹胀问题。
4.压力管理训练
压力管理训练包括认知重构、放松技巧练习等活动，旨在帮助个体识别并控制日常生活中所面临之心理压力源。研究表明，长期精神紧张会导致植物神经系统紊乱，进而诱发功能性消化不良。上述措施有助于改善相关症状表现。
建议患者定期进行体育锻炼，如散步、慢跑等，以促进血液循环和新陈代谢，有利于气体排出。同时，应避免食用易产气的食物，如豆类、洋葱等。
2024-03-07 11:07
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气胀是肠道内存在大量气体的状态。胃肠气胀是由于多种原因引起的胃肠道不通畅或梗阻，胃肠道的气体不能随胃肠蠕动排出体外面积聚于胃肠道内称胃肠气胀。
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