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关节僵硬怎么缓解
补充说明：关节僵硬怎么缓解
a******W 2022-03-08 15:37
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
关节僵硬可以通过热敷、关节活动训练、肌肉强化训练、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射等治疗措施进行缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热敷
使用温度适宜且安全的物品如暖水袋、电热贴等局部加温受影响区域。提高血液循环速度，促进炎症因子代谢及淋巴回流，从而减轻肿胀和疼痛现象。此方法适合因类风湿性关节炎导致的关节僵硬。
2.关节活动训练
患者可以在医生指导下通过被动运动的方式进行锻炼，比如弯曲手指、伸展肘部以及旋转肩关节等。上述方式能够增加关节灵活性和稳定性，防止肌肉萎缩，有助于改善关节僵硬的症状。
3.肌肉强化训练
针对特定肌群设计一套系统化的力量练习计划，在专业教练指导下定期完成。增强肌力可间接提升关节控制能力并减少不稳定因素造成的伤害风险；对预防运动后遗症有积极作用。针对运动后遗症引起的关节僵硬效果显著。
4.非甾体抗炎药
患者需要遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行止痛治疗。此类药物具有解热镇痛的作用，能抑制前列腺素合成，进而起到缓解疼痛的效果。对于外伤引起的关节僵硬有一定的作用。
5.糖皮质激素注射
由医师在无菌条件下将药物如龙注射到受影响关节内。此方法快速有效地减少发炎反应，但长期反复使用可能导致骨质疏松等问题。适用于急性期严重关节僵硬。
在日常生活中，建议患者注意休息，避免剧烈运动，以免加重不适症状。若病情没有得到缓解或者出现其他并发症，应及时就医诊治。
2024-02-14 03:38
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肿胀是指肌肉﹑皮肤或黏膜等组织由于发炎或淤血充血而体积增大。《医宗金鉴.杂病心法要诀.肿胀总括》谓肿胀有脉胀﹐有肤胀。亦用以形容身体虚胖。
多发人群：所有人群
治疗费用：市三甲医院约（500 —— 2000元）
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