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髌骨软化症怎么锻炼
补充说明：髌骨软化症怎么锻炼
a******W 2022-03-08 15:37
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
髌骨软化症可以通过功能性训练、肌肉平衡训练、关节保护训练等方法进行锻炼和康复。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.功能性训练
关节保护训练涉及低冲击度的活动，如水中步行或骑自行车，以减少对髌股关节的压力，在专业人士指导下进行。此措施有助于维持关节功能并预防进一步损伤，对于髌骨软化患者尤为重要。
在制定康复计划时，应考虑个体差异，避免过度运动导致的风险。定期评估患者的进展是必要的，以调整训练强度和内容，确保安全有效地恢复健康。
2024-04-04 16:46
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髌骨软化症（CP），又称髌骨软骨软化症、髌骨软骨炎，是膝关节常见病，好发于青壮年，在运动员和体育爱好者中尤其多见，女性发病率较男性高。其主要病理变化是软骨的退行性改变，包括软骨肿胀、碎裂、脱落，最后股骨髁的对应部位也发生同样病变，发展为髌股关节骨性关节炎。
