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手肘痛怎么办如何缓解疼痛
补充说明：手肘痛怎么办如何缓解疼痛
a******W 2022-03-08 15:38
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
手肘痛可以采取冷敷、热敷、按摩疗法、非甾体抗炎药、关节保护措施等方法来缓解疼痛。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
如果是由急性损伤引起的局部软组织肿胀、疼痛，则需要立即用冰袋对患处进行冷敷处理。冷敷能够收缩毛细血管，从而起到止血的作用，进而减轻肿胀以及疼痛的症状。
2.热敷
若患者存在慢性劳损导致血液循环不畅引起的手部肌肉酸痛等问题时，可以通过使用热水袋或者暖贴等方式来进行局部加温。因为温度上升之后有助于促进机体新陈代谢速度加快，这样也就能加速血液流通速度，在一定程度上还具有舒缓筋膜压力的效果，对于改善不适也有一定的帮助作用。
3.按摩疗法
患者可自行顺时针轻柔按压肘关节周围，每次5-10分钟，每日数次。此方法能放松紧张的肌肉，增加血液循环，减少炎症因子积聚，缓解疼痛。但注意力度要适中，以免加重损伤。
4.非甾体抗炎药
口服非甾体类消炎镇痛药物如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，按照说明书指示剂量服用。这类药物通过抑制前列腺素合成来减少组织发炎及缓解疼痛。适合于多种原因造成的手肘关节炎症所致之疼痛。需注意个体差异及可能产生的副作用。
5.关节保护措施
日常生活中要注意休息，避免剧烈运动，也要做好保暖工作。适当休息有利于身体恢复，还可以防止病情进一步发展；而做好保暖工作则可以预防寒冷刺激对局部的影响，从而达到辅助缓解疼痛的目的。
除上述措施外，建议患者还可遵医嘱使用活血化瘀膏药，如麝香壮骨膏、云南白药膏等，以促进局部血液循环，缓解疼痛症状。
2024-01-31 22:28
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疼痛是一种复杂的生理心理活动，是机体受到损伤时发生的一种不愉快的感觉和情绪性体验，是临床上最常见的症状之一。包括伤害性刺激作用于机体所引起的痛感觉，以及机体对伤害性刺激的痛反应。疼痛的位置常指示病灶所在，而疼痛的性质间接说明病理过程的类型。
症状起因：病因：疼痛通常由导致组织损伤的伤害性刺激引起。外部因素：刀割、棒击等机械性刺激，电流、高温和强酸、强碱等物理化学因素均可成为伤害性刺激。内部因素：疾病如癌症等导致组织细胞发炎或损伤时，释入细胞外液中的钾离子、5-羟色胺、乙酰胆碱、缓激肽、组胺等生物活性物质亦可引起疼痛或痛觉过敏。其他因素：受凉、受潮湿过度劳累和长期不适当的工作体位后发生疼痛。病理：全身皮肤和有关组织中分化程度最低的游离神经末梢，作为伤害性感受器，将各种能量形式的伤害性刺激转换成一定编码型式的神经冲动，沿着慢传导的直径较细的有髓鞘和最细的无髓鞘传入神经纤维，经背根神经节传到脊髓后角或三叉神经脊束核中的有关神经元，再经由对侧的腹外侧索传至较高级的疼痛中枢──丘脑、其他脑区以及大脑皮质，引起疼痛的感觉和反应。与此同时，快传导的直径较粗的传入神经纤维所传导的触、压等非痛信息已先期到达中枢神经系统的有关脑区，并与细纤维传导的痛信息发生相互作用。
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