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寒性体质的人怎样调理
补充说明：寒性体质的人怎样调理
2022-03-08 15:39
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精选回答(1)
王凤 副主任医师 上海市第六人民医院 三甲
擅长：擅于运用中医中药治疗内科疾病、儿科疾病和妇科疾病，达于阴平阳秘，对心脑血管疾病、甲状腺结节和糖尿病及并发症有深入研究
提问
寒性体质的人可以通过饮食调理、生活调理、中药调理等方法进行调理。
1、饮食调理
寒性体质的人应避免食用生冷、辛辣、油腻等刺激性食物，如辣椒、生姜、冰淇淋、冷饮等，以免加重寒性体质，可以适当多吃一些温热性质的食物，如羊肉、桂圆、大枣等。
2、生活调理
平时要注意保暖，根据天气变化及时增减衣物，避免受凉，还可以适当进行一些体育锻炼，如慢跑、打羽毛球、打太极拳等，可以促进身体血液循环，在一定程度上可以增强体质。
3、中药调理
建议患者在医生的指导下使用附子理中丸、济川煎等中药进行调理。附子理中丸由党参、白术、干姜、甘草等药物组成，具有温中健脾的功效，可以用于脾胃虚寒，脘腹冷痛，呕吐泄泻等病症。济川煎由熟地黄、当归、川芎、白芍药、茯苓、泽泻等药物组成，具有补肾助阳，清热化湿的功效，可以用于肾阳不足，寒湿内盛所致的泄泻、水肿、小便不利等病症。
除上述外，还可以通过艾灸、拔罐等方法调理。此外，建议患者日常多晒太阳，注意防寒保暖，适当进行一些温和的体育锻炼，如慢跑、瑜伽等，可以增强体质，在一定程度上改善寒性体质。
2022-07-14 15:59
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医生回答(1)
冯平 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
依据描述确实是符合寒性体质的特点，体寒通常是虚寒的。平时能够选择适当的锻炼，能够喝一些黄耆 党参生姜龙眼泡的茶，养成早晨泡脚的习惯，注重避寒保暖，防止遭受寒邪。
2022-03-08 23:24
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中医理论认为：人体是平衡的有机整体，体弱的根本原因是阴阳失衡。寒体性质是身体内部阴气过剩，导致阴阳失调。 具体表现：内脏下垂，对营养物质消化和吸收功能减弱，以至身体对热量吸收减少，身体呈寒性。不常喝水不会觉得口渴，常觉得精神虚弱且容易疲劳，脸色苍白、唇色淡，怕冷、怕吹风、手脚冰冷，喜欢喝热饮、吃热食、常腹泻、常小便且颜色淡，月经常迟来，血块多，舌头颜色为淡红色。
症状起因：先天成因：身体内部阴气过剩，导致阴阳失调。后天成因：1、饮用水份过度。过度饮用可乐、果汁。2、食物营养不足。3、喝酒、抽烟、打麻将。这样会使身体里面抗黑激素，血清素等使体温上升的激素分泌不足，造成轻度的忧郁症。4、心境不宽，常勃然大怒。生气时，身体里面不断分泌肾上激素在你发怒时会被使用一空，结果只能从其他内脏中释放出养分来补足。当一下子被大量使用的养分超过内脏、血管和其他细胞所需养分时，多余养分会排泄到毛发和尿液中，造成“气得直冒冷汗”，此外，从肝脏大量合成胆固醇会依附在血管上，引发动脉硬化，过度释放的葡萄糖也可导致糖尿病。
可能疾病：拉肚子
就诊科室：中医
