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女性阳虚的症状吃什么食物
补充说明：女性阳虚的症状吃什么食物
a******W 2022-03-08 15:36
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精选回答(1)
于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
女性阳虚可以食用芝麻、核桃、大枣、韭菜、羊肉等食物来改善症状，如果症状持续或加重，建议及时就医。
1.芝麻
芝麻具有滋补肝肾的作用，对于肝肾阴虚引起的头晕目眩、失眠多梦等症状有一定的缓解作用。芝麻入肾经，能够起到补益精血的功效，从而改善因肾虚导致的腰膝酸软、须发早白等不适现象。
2.核桃
核桃仁味甘性温，归肺、胃、肾经，有小毒。其具有补养气血、润燥滑肠之功效，主治咳嗽、哮喘、腰痛、尿频、消渴、肠燥便秘等病症。核桃仁含有丰富的脂肪油和多种不饱和脂肪酸，这些物质能滋养脑细胞，增强脑功能，所以可以适当食用。
3.大枣
大枣味甘，性温，入脾、胃二经，具有健脾胃、补气血的功效，因此对于脾胃虚弱所致食欲减退、乏力倦怠等症状有一定的调理效果。大枣富含糖类、有机酸、维生素C以及钙、磷等多种矿物质元素，可为身体补充营养成分，提高机体免疫力。
4.韭菜
韭菜属于温热性质的食物，适量食用有助于促进血液循环，改善手脚冰凉的情况。韭菜中含有膳食纤维，能够刺激胃肠蠕动，促进消化液分泌，增进食欲，但不宜过量食用，否则可能会引起腹胀、腹泻等不适症状。
5.羊肉
羊肉味甘而咸，性温，具有补肾壮阳、温中暖下、补气活血、生津止渴等功效，适用于治疗肾阳虚衰、腰膝无力、筋骨酸楚等症状。羊肉含有的蛋白质丰富，且以优质蛋白质为主，是人体所必需的重要营养素之一，能够维持人体正常的生理活动。
针对上述提及的所有食物，建议患者平时注意饮食均衡，避免暴饮暴食，保持规律作息，适当运动，如散步、打太极拳等，有利于身体健康。
2024-01-19 17:34
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阳虚指阳气虚弱或机能衰退。表现为面色白、手足不温、怕冷、易出汗、大便稀、小便清白、口唇色淡、口淡无味、食欲不振、舌质淡、苔而润、脉虚弱。 《黄帝内经素问调经论》：“阳虚则外寒。”多因素体阳气虚弱；或外感阴寒之邪，阳气受损；或年老阳衰；或房室过度，损伤肾阳。常见症为形寒肢冷，腰膝冷痛，尿清便溏或下利清谷，倦怠乏力，面色（白光）白，或小便不利，阳痿早泄，脉弱无力等。治宜温补阳气。
多发人群：女性
