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怎样去除内热
补充说明：怎样去除内热
a******W 2022-03-08 15:36
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于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
内热可以通过饮食调理、中药调理、穴位按摩、适量运动等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.饮食调理
通过摄入清热解毒的食物如苦瓜、莲藕等来改善体内环境。这些食物具有利尿消肿的作用，能够促进新陈代谢，帮助排出体内多余的水分和废物，从而减轻内热的症状。
2.中药调理
患者可前往医院中医科就诊，在医生指导下服用龙胆泻肝汤、黄连解毒汤等中药方剂进行调理。上述药物具有清肝胆、利湿热的功效，对于缓解内热引起的口干舌燥、头晕目眩等症状有一定的作用。
3.穴位按摩
选取曲池穴、合谷穴等穴位，采用按揉的方式对局部进行刺激。上述穴位属手阳明大肠经，经常按摩有助于调节脏腑功能，进而辅助消除内火。
4.适量运动
建议选择有氧运动，如慢跑、游泳等，每次持续30分钟以上。运动可以促进血液循环，增强体质，提高身体免疫力，有助于清除体内的毒素和垃圾，达到去内热的效果。
在处理内热时，应避免食用辛辣、油腻及高糖食品，以免加重内热症状。此外，保持充足睡眠也有助于调整机体状态，促进健康。
2024-01-16 18:26
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热中是中医病症名。指内热。《素问·脉要精微论》：“粗大者，阴不足阳有馀，为热中也。” 明 李时珍 《本草纲目·草七·牵牛子》﹝集解﹞引 李杲 曰：“况饮食失节，劳役所伤，是胃气不行，以火乘之，肠胃受火邪，名曰热中。”热中也叫内热，中医上又称为“火热内生”。顾名思义，内火(热)是和内寒相反的一类由于人体新陈代谢过于旺盛、产热过多所导致的疾病。产热过多，对人体而言有绝对过多和相对过多两种情况。绝对过多是指人体新陈代谢过于旺盛，导致产热量超过正常的散热能力所导致的疾病;而相对过多，则是指人体散热能力下降而导致产热相对过剩所导致的疾病。
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