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用力过度胳膊疼痛怎么缓解
补充说明：用力过度胳膊疼痛怎么缓解
a******W 2022-03-08 15:39
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
用力过度胳膊疼痛可以考虑冷敷、热敷、肌肉放松训练、非甾体抗炎药、维生素B复合物等方法进行缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
如果是由剧烈运动引起的局部乳酸堆积造成的肌肉酸痛，则可以通过冷敷来收缩毛细血管，从而减轻肿胀和疼痛。冷敷有助于减少组织代谢，降低细胞活动性，进而减缓炎症过程，起到镇静效果。
2.热敷
若是因为外伤导致软组织损伤而引发的疼痛，则可使用热毛巾对患处进行局部加温处理。促进血液循环，加速新陈代谢，有利于缓解因外伤所致的不适感。
3.肌肉放松训练
建议患者适当休息，避免剧烈运动，以免加重疼痛症状。休息可以减轻肌肉负担，防止进一步损伤，有助于缓解疼痛。
4.非甾体抗炎药
如果上述措施不能有效缓解疼痛，可以在医生指导下口服布洛芬、塞来昔布等药物止痛。这类药物具有解热、镇痛及消炎作用，在临床上常用于缓解轻至中度疼痛如头痛、关节痛、偏头痛、牙痛、肌肉痛、神经痛、痛经等症状。
5.维生素B复合物
对于缺乏维生素B族引起的相关症状，可通过遵医嘱服用维生素B复合片剂来进行补充。B族维生素参与体内糖类、蛋白质以及脂肪代谢过程，能促进能量产生并支持神经系统健康；同时还有助于维持皮肤、头发和指甲的正常生长。
在出现手臂疼痛时，应避免摄入高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜等，以免加剧疼痛症状。
2024-02-07 16:59
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因运动而引起的肌肉酸痛，对於参与运动的人而言是一个很普通的伤害经验。一般来说，运动引起的肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛与慢性(迟发性的肌肉酸痛)二种。急性的肌肉酸痛有别於肌肉拉伤，而是指因肌肉暂时性的缺血，而造成的酸痛现象，只有肌肉作激烈或长期的活动下才会发生，肌肉活动一结束即消失。通常，急性的肌肉酸痛会拌随肌肉僵硬的现象。
症状起因：组织牵引理论：肌肉损伤而起。 肌肉痉欒理论：肌肉的反覆性抽筋而起。 结缔组织理论：肌肉的结缔组织受伤(如肌腱)而起。事实上，肌肉的慢性酸痛是肌肉的损伤分裂所形成。
常见检查：
就诊科室：外科
安阳精制膏
消积化块，逐瘀止痛，舒筋活血，追风散寒。用于男子气块，妇女血块，腹内积聚，风寒温痹，腰腿、筋骨、胳膊、关节诸痛、胃寒疼痛，手足麻木。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
苯甲酸利扎曲普坦片
用于成人及6-17岁儿童有或无先天的偏头痛发作的急性治疗。不适用于预防偏头痛，不适用于半身不遂或基底部偏头痛患者。
布洛芬混悬液
用于儿童普通感冒或流行性感冒引起的发热。也用于缓解儿童轻至中度疼痛，如头痛、关节痛、偏头痛、牙痛、肌肉痛、神经痛。
