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精神创伤后应激障碍怎么治疗
补充说明：精神创伤后应激障碍怎么治疗
a******W 2022-03-08 15:39
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
精神创伤后应激障碍可以通过认知行为疗法、眼动脱敏再处理、支持性心理治疗、非依赖性镇静剂、抗抑郁药等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通常由训练有素的心理健康专业人员执行，包括心理评估、教育面谈以及一系列策略练习。此方法旨在帮助个体识别并改变不健康的思维模式，从而减少因创伤后应激障碍导致的情绪反应。
2.眼动脱敏再处理
眼动脱敏再处理通常需要多名受过专门培训的专业人士参与，在安静环境中引导患者跟随快速移动的视觉刺激同时重述经历。该技术认为将注意力集中在创伤事件上有助于减轻相关记忆的强烈情感负荷；通过特定技巧如“悬浮观察”来管理和调节情绪反应。
3.支持性心理治疗
支持性心理治疗通常由经过认证的心理咨询师提供，在一个安全且无评判的空间内倾听患者的困扰，并给予共情与理解。这种治疗方法侧重于建立信任关系，促进开放沟通，可以帮助缓解由于社会孤立所引起的焦虑和抑郁。
4.非依赖性镇静剂
非依赖性镇静剂可能包括苯二氮卓类药物或其他处方药物，需按医嘱规律服用。这类药物能够暂时改善睡眠质量、降低警觉性和压力水平，从而间接地辅助PTSD管理。
5.抗抑郁药
抗抑郁药一般由临床医生开具处方，并指导个体遵循医嘱定期服药。这些药品作用机制各异，但都可调节大脑神经递质平衡，以减轻由PTSD引发的心境低落、兴趣减退等症状。
除了上述建议外，保持均衡饮食和充足睡眠也是促进心理健康的重要因素。另外，适量运动如瑜伽或温和形式的锻炼也有助于舒缓紧张情绪，但在开始任何新的身体活动前最好先咨询专业人士意见。
2024-02-06 18:27
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精神创伤(或心理创伤)是指那些由于生活中具有较为严重的伤害事件所引起的心理、情绪甚至生理的不正常状态。这种不正常的状态可能比较轻微，经过一段时间(通常在三个月之内)的自我调整就可以自动痊愈。但是也有一些精神创伤的影响会延续较长的时间，甚至常常是终身的。对于较为严重的精神创伤，在心理学和精神科的分类中被称为“ 创伤后应激障碍”(post-traumatic stress disorder，PTSD)。
症状起因：可能引起精神创伤生活事件很多。从严重的灾难性的创伤事件，如美国911事件，东南亚海啸事件，大地震，战争，严重的交通事故，被歹徒绑架，被抢劫或强奸，目睹亲人或他人死亡，由于严重疾病所引起的死亡威胁或身体的严重残缺，以及暴力或其他犯罪行为的受害者等等，到造成相对比较轻微的创伤事件，如失恋，婚姻破裂，事业或学业的失败，人际矛盾冲突，职场上的挫折，遭受亲人的遗弃或背叛等等。人们常常根据创伤事件的严重程度来判断精神创伤的严重程度，认为如果一个人遇到了严重可怕的灾难事件，那么他一定受到了严重的精神创伤，相反，如果创伤事件不很严重，就会认为这个人的精神所受到的伤害不会很严重。其实这种看法是非常错误的。对一个内心坚强的人来说，非常严重的创伤事件也可能并不引起严重的精神创伤，相反，对一个心理比较脆弱的人来说，一般人认为并不很严重的事件也足以引发严重的精神创伤。所以我们判断一个人的精神创伤的严重程度并不根据创伤事件的严重程度，而是根据当事人的心理，情绪和生理的反应程度。
就诊科室：精神病
