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膝盖关节扭伤怎么办恢复快
补充说明：膝盖关节扭伤怎么办恢复快
a******W 2022-03-08 15:36
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
膝盖关节扭伤可以采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、关节保护训练等治疗措施促进恢复。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
在急性期即48小时内，可立即用毛巾包裹冰块对患处进行冷敷，每次15-20分钟。冷敷能够收缩毛细血管，减少局部血流量，从而减轻肿胀、疼痛等症状。
2.弹性绷带
在冷敷后，可用弹性绷带从远端向近端环绕式包扎受伤部位，一般需要每3-4小时放松一次。弹性绷带通过均匀加压的方式促进血液循环，防止肿胀加重，有助于缓解不适感。
3.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物，通常每日服用1次。上述药物具有解热镇痛的作用，能抑制前列腺素合成，进而起到止痛的效果。但需注意不可长期使用，以免引起胃肠道不良反应。
4.关节保护训练
此类训练主要包括肌肉力量练习、平衡能力训练等，在专业人员指导下定期开展。增强周围软组织强度及稳定性，有助于支撑并稳定受损关节，促进其功能恢复。
在处理膝关节扭伤时，应避免剧烈运动，尤其是对抗性运动，如篮球，以减少关节负担，有利于损伤修复。
2024-03-10 20:40
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关节扭伤多见于青少年的运动损伤以及体力劳动者的工作伤，最常发生于踝关节、手腕部及下腰部。
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用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
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