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镁对人体的作用
补充说明：镁对人体的作用
2021-07-07 14:24
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曹晓菊 主任医师 陕西省人民医院 三甲
擅长：擅长于中医治疗妇科病，更年期疾病，脾胃消化病，老年病，及气血不足，脾虚，肾虚，肝郁，湿重等亚健康状态中医养生指导。
提问
镁对人体的作用包括维持心脏功能、维持肌肉兴奋性、维持神经传导等。
1、维持心脏功能
镁元素可以维持心脏功能，有助于维持心肌细胞的正常活动，防止心脏出现心跳加速的情况。
2、维持肌肉兴奋性
镁元素可以维持肌肉兴奋性，有利于维持人体正常的生理活动，同时可以促进肌肉的生长。
3、维持神经传导
镁元素可以维持神经传导，避免神经系统过度兴奋，从而达到保护神经系统的作用。
除此之外，镁对人体的作用还有维持血压、预防心脑血管疾病等。建议患者日常生活中可以适当多吃富含镁元素的食物，如香蕉、菠菜等，同时可以适当进行跑步、游泳等体育运动，有助于提高自身抵抗力。
2021-08-16 11:40
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镁过多症系一种少见的生化异常，肾功能损害是发生高血镁最主要的原因。但大多数引起症状的镁过多症均与使用含镁药物有关。
