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近视的原因及矫正方法
补充说明：近视的原因及矫正方法
a******W 2022-03-09 22:29
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
近视的原因可能包括遗传因素、环境因素、不良用眼习惯、过度用眼以及睡眠不足。矫正近视的方法主要有配戴眼镜、角膜塑形镜和屈光矫正手术。建议定期进行眼科检查，以便及时发现并处理近视问题。
1.遗传因素
近视具有一定的家族聚集性，若父母均为近视患者，则子女患近视的风险较高。对于由遗传引起的近视，可以考虑使用屈光手术进行矫正。
2.环境因素
长时间暴露于亮度过低或者过高的环境中会导致眼睛调节功能失调，进而引起近视的发生。户外活动有助于预防近视，建议增加户外活动时间并减少近距离用眼时间。
3.不良用眼习惯
不良的阅读姿势、过度用眼等都可能导致眼部肌肉疲劳和视力下降。纠正不良用眼习惯是预防近视的关键步骤之一，可通过调整坐姿、保持一定距离等方式来改善。
4.过度用眼
过度用眼会使睫状肌持续收缩，晶状体曲度增大，导致暂时性的近视状态。青少年儿童应定期休息，每小时休息5-10分钟，眺望远方，放松眼部肌肉。
5.睡眠不足
睡眠不足会导致机体免疫力下降，易诱发眼部疾病，如干眼症、角膜炎等，从而影响视力。充足的睡眠有利于缓解眼部疲劳，建议成人每天保证7-8小时的高质量睡眠。
针对近视，建议定期进行眼科检查以监测病情变化。此外，可配合医生进行验光检查、裂隙灯显微镜检查以及眼压测量等，以评估眼部状况并指导后续治疗。
2024-01-26 11:28
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