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焦虑症治疗
补充说明：焦虑症治疗
a******W 2022-03-09 22:26
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
焦虑症治疗可采取认知行为疗法、心理动力学治疗、森田疗法、松弛训练、正念冥想等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通常由受过专业培训的心理医生与患者共同完成，在一系列面对面会议中帮助个体识别并改变错误思维模式。此方法有助于纠正对威胁性刺激的不当评估，减少焦虑水平。适合处理特定情境下的焦虑反应。
2.心理动力学治疗
心理动力学治疗通常需要长期投入，在安全且支持性的环境中深入探索个体潜意识冲突及防御机制。通过提高自我认识来减轻因未解决情感问题导致的心灵困扰。对于存在严重创伤后应激障碍者效果显著。
3.森田疗法
森田疗法强调顺其自然、为所当为，鼓励个体接受无法改变的事物，并专注于可控制的事情上。这种方法有助于个体适应生活变化，减少由于过度担忧未来事件而引起的持续性焦虑。适用于应对慢性健康状况相关压力。
4.松弛训练
松弛训练包括深呼吸练习、渐进性肌肉放松等技巧指导，可在日常生活中随时进行。此方法旨在减少身体紧张感，从而降低伴随焦虑的生理反应强度。适合管理日常生活中的轻度至中度焦虑。
5.正念冥想
正念冥想涉及集中注意力于当下经验，如感知呼吸或外部环境，每日分配固定时间进行实践。研究表明，正念实践能提高情绪调节能力，缓解由高度内省思考造成的焦虑状态。有益于改善强迫性思维引发的不适感受。
建议定期进行心理咨询，监测病情变化，以便及时调整治疗方案。必要时，药物治疗如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂也可用于辅助管理焦虑症状。
2024-03-20 06:01
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焦虑症（anxietyneurosis）是一种以焦虑情绪为主的神经症，以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征，常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安，临床一般分为广泛性焦虑障碍（generalized anxiety disorder，GAD）与惊恐障碍（panic disorder）两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛，包括社交焦虑障碍（社交恐惧）、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。
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各种焦虑症。
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1.各种神经症所致的焦虑状态，如广泛性焦虑症。2.原发性高血压、消化性溃疡等躯体兼并伴发的焦虑状态。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
