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腰间盘突出右腿麻木怎么锻炼
补充说明：腰间盘突出右腿麻木怎么锻炼
2022-03-09 22:27
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徐楚江 主任医师 南方医科大学中西医结合医院 三甲
擅长：对四肢骨折创伤，足踝部畸形矫形及功能重建，踇趾外翻、马蹄内翻足、平足，锤状趾；对足踝部创伤足踝部运动损伤的处理具有较高造诣
提问
腰间盘突出右腿麻木通常可以通过小燕飞、三点支撑等方式进行锻炼。患者可以进行腰椎规律性的伸展功能训练 ，代表性的动作是小燕飞。患者需要躺在硬板床上，呈俯卧位，肚子贴着床，头部、颈部和下肢有规律地往上抬，一般一天可以进行四至五组功能训练，每组可以持续十五分钟。另外患者还可以选择三点支撑或五点支撑的功能锻炼，其锻炼机理均和小飞燕的动作相似。
2022-05-12 16:22
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