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慢性胃肠炎饮食吃些什么
补充说明：慢性胃肠炎饮食吃些什么
a******W 2022-03-09 22:31
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
慢性胃肠炎患者可以适量食用小米粥、山药、酸奶、香蕉、菠菜等易消化且营养丰富的食物。需要强调的是，上述食物并不能替代医生的治疗，若症状持续或加重，应及时就医。
1.小米粥
小米粥富含多种维生素、氨基酸、脂肪碳水化合物等营养成分，能够为身体补充能量。此外，其口感软糯易于消化吸收，不会加重胃肠道负担。适当食用小米粥可促进食欲，改善胃肠功能，有利于缓解腹胀、腹泻等症状。
2.山药
山药是一种常见的中药材，具有健脾养胃的作用，对于慢性胃肠炎患者来说可以起到一定的调理效果。适量摄入山药有助于改善脾胃虚弱引起的食欲不振、消化不良等情况。
3.酸奶
酸奶中含有乳酸菌，可以帮助调节肠道微生态环境，抑制有害细菌的增长，从而减轻炎症反应。慢性胃肠炎患者经常喝酸奶，可以辅助提高机体免疫力，促进病情恢复。
4.香蕉
香蕉中含有的5-羟色胺能促进肠胃蠕动，预防便秘的发生；同时还可以增加胃黏膜的保护层，减少胃部刺激。对于患有慢性胃肠炎的人来说，每天吃1根香蕉不仅可以提供必要的营养素，还能帮助稳定病情。
5.菠菜
菠菜含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，改善便秘症状，并且还能够增强胃肠道的抵抗力。长期适量食用菠菜可以使慢性胃肠炎患者的症状得到一定缓解，并且还有助于促进身体健康。
建议慢性胃肠炎患者平时注意饮食卫生，避免食用辛辣、油腻或难以消化的食物如辣椒、炸鸡等。保持规律进餐习惯，避免暴饮暴食，以利于胃肠健康。
2024-02-20 10:01
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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