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产前抑郁怎么治疗呢?
补充说明：产前抑郁怎么治疗呢?
a******W 2022-03-09 22:31
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
产前抑郁可以通过认知行为疗法、心理支持治疗、营养补充、运动疗法等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通常由训练有素的心理健康专业人员执行，旨在帮助患者识别并改变消极思维模式。此方法有助于解决产前抑郁症的特定认知困扰，提高情绪管理能力。
2.心理支持治疗
心理支持治疗通过定期会面的方式，在专业人士指导下开展，旨在改善孕妇的情绪状态。此措施有利于减轻孕期压力，促进身心健康，进而缓解产前抑郁症状。
3.营养补充
营养补充可能包括维生素D、Omega-3脂肪酸等保健品，具体方案需依据个体差异制定。某些研究认为，这些营养成分对调节神经递质水平有益，从而起到辅助治疗作用。
4.运动疗法
运动疗法涉及规律性的身体活动计划，如散步、瑜伽等，需要持之以恒地执行。科学证据表明，适度锻炼能够增加大脑内啡肽分泌，具有一定的抗压效果，可作为辅助手段用于缓解产前抑郁。
此外，建议孕妇保持充足睡眠，必要时也可遵医嘱使用盐酸帕罗西汀片、氯硝西泮片等药物进行治疗。
2024-03-02 20:32
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抑郁症是抑郁障碍的一种（抑郁障碍还包括心境恶劣），是一种慢性复发性疾病，其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势，目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病，保守估计，全世界共有3.5亿抑郁症患者，有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀，张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。
