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怎么样才能不孕吐
补充说明：怎么样才能不孕吐
a******W 2022-03-09 22:31
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
不孕吐的症状可以通过生活方式调整、饮食管理、压力减轻、营养补充、运动疗法等治疗措施来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生活方式调整
生活方式调整包括戒烟、限制酒精摄入量以及改善睡眠质量。这些行为有助于减少烟草和酒精对身体的伤害，提高睡眠质量有利于内分泌系统正常工作，进而降低恶心呕吐的发生率。
2.饮食管理
饮食管理涉及均衡饮食，避免暴饮暴食及过度节食，并定期进食小份量餐点。合理膳食可提供必要的营养素支持机体功能，避免因饥饿导致的恶心呕吐；而规律进餐则可减少胃部不适风险。
3.压力减轻
压力减轻可以通过冥想、深呼吸练习、轻松音乐欣赏等方式实现。这些方法能够帮助放松身心，缓解紧张情绪，从而间接地降低由心理因素引起的恶心呕吐概率。
4.营养补充
营养补充可能包含维生素B6片、叶酸片等药物，需按医嘱服用。上述药物对于妊娠期恶心呕吐有较好的效果，能有效补充体内缺乏的物质，进而起到止吐的作用。
5.运动疗法
运动疗法通过适度锻炼如散步、瑜伽来促进血液循环和新陈代谢。此举有助于消化系统运作正常化，减少胃肠胀气等问题造成的恶心呕吐现象发生频率。
建议患者定期进行体检，特别是针对生殖健康方面的检查，以便及时发现并处理潜在的问题。同时，保持良好的生活习惯，如不吸烟、限制饮酒，也有助于减少不孕吐的风险。
2024-01-23 00:55
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暴饮暴食症(BED)暴饮暴食可能是最长进的饮食紊乱，其特征是间断性无法控制暴饮暴食(通常是隐蔽进行)，但是于食欲过盛不同，暴饮暴食患者不会强迫自己呕吐或者吃泻药。结果暴饮暴食必然会导致体重极大增加。暴饮暴食症患者发现很难处理伤心、愤怒、抑郁或焦虑的感觉，所以她们就是通过吃东西来排遣。很多人把这个过程描绘称一个恍忽状态，说她们一旦不浪费她们吃的食物，她们就是全部塞到嘴里，然后咽下去。所有肥胖的暴饮暴食症者中，约有一半患有抑郁症，而肥胖但不暴饮暴食的人中只有5%被诊断为患有抑郁症。暴饮暴食患者通常精神沮丧，没有自信，可能还会有其它的问题，如恋爱或工作困难。
