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芝麻糊治疗便秘
补充说明：芝麻糊治疗便秘
a******W 2022-03-10 18:18
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
芝麻糊、饮食纤维增加、腹部按摩、中药调理是治疗便秘的常用方法。如果便秘症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.芝麻糊
芝麻糊由炒熟的黑芝麻研磨而成，通常作为零食食用，每日适量摄入。芝麻糊富含膳食纤维，可促进肠道蠕动，改善便秘症状。
2.饮食纤维增加
通过增加蔬菜、水果、全谷类食品等高纤维食物的摄入量来实现。膳食纤维具有吸水膨胀的特点，能够软化大便并促进其排出，从而缓解便秘。
3.腹部按摩
采用顺时针方向轻柔地对腹部进行旋转按压，每次5-10分钟，每天多次进行。腹部按摩有助于促进肠胃蠕动，改善消化功能，进而减轻便秘问题。
4.中药调理
根据个体体质配制合适的中药方剂，并遵循医嘱定时服用。中药可通过调节气血平衡、促进脾胃运化等功能机制来缓解便秘。
在尝试用芝麻糊治疗便秘的同时，应保持充足的水分摄入，以帮助软化大便。如上述方法无效或有其他不适症状出现，应及时就医以排除潜在的器质性病变。
2024-03-12 14:02
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
