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髌骨骨折大腿肌肉萎缩怎么锻炼
补充说明：髌骨骨折大腿肌肉萎缩怎么锻炼
a******W 2022-03-10 18:17
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
髌骨骨折大腿肌肉萎缩可以通过功能性训练、渐进抗阻训练、平衡功能训练等方法来锻炼。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.功能性训练
功能性训练旨在通过一系列有针对性的动作来增强大腿肌肉力量和稳定性，通常需要使用器械辅助完成。此措施有助于提高受伤后受损的大腿肌肉群的功能性恢复，进而促进其血液循环，改善肌肉萎缩现象。
2.渐进抗阻训练
渐进抗阻训练涉及逐步增加阻力以加强大腿肌肉，包括定期调整重量和重复次数。该措施有助于建立大腿肌肉耐力和力量，对抗因长期不活动引起的肌力下降，但需注意不要过度负荷受伤区域。
3.平衡功能训练
平衡功能训练包括使用坐垫、球类器材等工具，在固定姿势下维持稳定并进行反复练习。此举可强化核心稳定性及下肢支撑能力，预防跌倒风险，并间接支持膝关节功能恢复；开始前应评估个体平衡水平并调整难度。
在康复过程中，患者要遵循医嘱逐渐增加运动强度和频率，以免对患处造成二次损伤。此外，还应注意休息，保证充足的睡眠时间，有利于身体机能的修复。
2024-02-22 03:31
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髌骨是膝关节的重要组成部分，是人体中最大的籽骨。在伸膝活动中，髌骨通过杠杆作用能使股四头肌力量提高约30%，尤其在伸直膝关节的最后10°～15°时，髌骨的作用更显重要。髌骨骨折后如处理不当，将会严重影响膝关节的活动，甚至造成终生残疾。由于髌骨切除后可导致永久性的膝关节功能受限，伸膝力量减弱，并可引起股四头肌萎缩。因此，髌骨骨折后应尽量保存髌骨的完整，不主张进行髌骨切除。髌骨与股骨内外髁的前方形成髌股关节，髌骨骨折后应尽量恢复关节面的平整，以减少创伤性髌股关节炎的发生。
