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腰间盘突出可以做平躺抬腿吗
补充说明：腰间盘突出可以做平躺抬腿吗
2022-03-10 18:20
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精选回答(1)
方大正 主治医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：擅长脊柱、关节、显微外科等等相关领域的疾病诊治
提问
腰间盘突出患者可进行平躺抬腿训练，但需谨慎控制幅度和频率 。
这是因为平躺抬腿可以增强腰部和下肢肌肉的力量，提高脊柱的稳定性，从而减轻腰椎间盘的压力。然而，由于腰椎间盘突出时，椎间盘已经突出到椎管内，对神经根产生压迫，因此在进行抬腿训练时，需要避免过度的幅度和频率，以免加重神经根的受压，导致症状加重。此外，训练前应咨询医生的建议，并在专业指导下进行。
2022-05-25 16:21
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腰椎间盘突出可以分为：膨出、突出、脱出三种。腰椎间盘突出症是西医的诊断，中医没有此病名。而是把该症统归于“腰痛”、“腰腿痛”这一范畴内。本病是临床上较为常见的腰部疾患之一，是骨伤科的常见病、多发病。主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外界因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内，导致相邻的组织，如脊神经根、脊髓等遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。
