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怎样开导重度抑郁症的朋友
补充说明：怎样开导重度抑郁症的朋友
a******W 2022-03-10 18:18
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
重度抑郁症可以通过心理咨询、支持性心理疗法、认知行为疗法、人际心理治疗、家庭治疗等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.心理咨询
通过定期安排会面，在安静舒适的环境中由受过专业训练的心理咨询师与患者面对面交流，探讨其内心困扰及压力源。此方法有助于建立信任关系，促进沟通，并帮助患者识别负面思维模式，从而减轻抑郁情绪。
2.支持性心理疗法
提供情感上的理解和支持，鼓励表达感受，不评价对错；建议定期会谈，持续数月至数年。此法旨在创造安全氛围，增强自我接纳，对于缓解轻至中度抑郁有效；但不宜作为唯一干预手段。
3.认知行为疗法
认知行为疗法通常需要一定的时间长度来进行，一般为每周一次，每次时长在一小时左右，直至完成整个疗程为止。这种治疗方法主要是针对患者的不良认知以及行为习惯进行纠正，从而使患者从根源上认识到自己存在的问题，并且及时加以改正。
4.人际心理治疗
人际心理治疗通常包括8-12次面对面会谈，每次50分钟，在指导下帮助个体解决人际关系问题。此方法侧重于改善社交技巧、减少回避行为，并可辅助缓解因人际关系紧张引起的抑郁症状。
5.家庭治疗
家庭治疗涉及邀请家属参与讨论患者的问题及其影响，通常在固定时间周期内进行一系列会议。目标是增进家庭成员间的沟通合作能力，减轻因角色冲突造成的压力负荷。适用于存在家庭矛盾导致情绪低落情形下。
除了上述措施外，还应关注营养均衡饮食，避免摄入过多咖啡因和糖分，保持规律作息，保证充足睡眠。同时，鼓励患者积极参与有益身心健康的活动，如散步、瑜伽等，以促进身心健康。
2024-02-08 13:33
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是以情感低落、哭泣、悲伤、失望、活动能力减退，以及思维、认知功能迟缓等为主要特征的一类情感障碍。
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疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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本品适用于各种类型抑郁症，包括伴有焦虑的抑郁症，及广泛性焦虑症。
