发病时间：不清楚
抑郁症病人适合怎样的锻炼
补充说明：抑郁症病人适合怎样的锻炼
2022-03-10 18:19
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精选回答(1)
张保华 主任医师 首都医科大学附属北京安定医院 三甲
擅长：抑郁症/双相情感障碍，焦虑症，失眠，精神分裂症
提问
建议抑郁症患者不要自责，多与别人沟通，多参加能增强自信、调动积极性的活动，多做心理锻炼，振奋精神，跳跃、鞍马、前滚、跑步、乒乓球、篮球、足球、羽毛球、体操、排球和武术，这对治疗抑郁症有很大帮助 。体育锻炼可以调节身体紧张，改善身心状态，恢复体力和能量。抑郁症主要表现为抑郁、兴趣减退、悲观、思维迟缓、缺乏主动性等行为。
2022-06-20 17:43
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医生回答(1)
贺阳平 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
抑郁症锻炼，能够选择跑步练习来放松心态，同时还会够选择旅游放松心情，多与别人交流，但同时也要到医院门诊进行按时的查验医治，听从医生的提议引导来进行康复。
2022-03-11 00:38
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抑郁症是抑郁障碍的一种（抑郁障碍还包括心境恶劣），是一种慢性复发性疾病，其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势，目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病，保守估计，全世界共有3.5亿抑郁症患者，有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀，张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。
