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腰椎骨质增生怎么保养
补充说明：腰椎骨质增生怎么保养
a******W 2022-03-10 18:15
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
腰椎骨质增生患者可以尝试生活方式调整、物理疗法、非甾体抗炎药、肌肉强化训练等方法进行保养。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生活方式调整
建议患者平时要注意休息，不要过度劳累，还要注意保暖。因为适当的休息能够缓解腰部的压力，从而减轻疼痛的症状，而做好保暖工作则有利于促进局部血液循环，延缓病情的发展速度。
2.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电刺激、超声波等方法，每日可根据需要交替使用。这些措施有助于缓解肌肉紧张、减少炎症反应及舒缓因骨质增生引起的不适感。选择合适的时间进行上述操作可有效改善患者的不适症状。
3.非甾体抗炎药
如果患者出现剧烈疼痛时，则可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物止痛。此类药物具有解热镇痛的作用，通过抑制前列腺素合成来发挥其作用，从而达到止痛的效果。
4.肌肉强化训练
肌肉强化训练主要包括核心稳定性练习和增强下肢力量的运动，如平衡板训练和深蹲。此举旨在提高脊柱支撑力及周围肌群的力量，辅助稳定脊柱结构，进而预防骨质增生所致的继发性损伤。
除上述措施外，患者还可尝试针灸、推拿等方式来缓解不适症状。若保守治疗无效且病情持续发展，可能需考虑手术治疗，如椎间孔镜手术。
2024-02-23 02:52
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腰长骨刺即是腰椎的骨质增生，单纯的长骨刺只是人体的一种保护性的生理反应，即是人体自卫、代偿、再生、修复和重建的正常功能，通常不属于疾病的范畴。而只有在具有骨质增生的同时，又有相应的临床症状或体征，如伴随出现腰部的疼痛，活动障碍等，才能被称作骨质增生症或骨性关节病
症状起因：腰椎的骨质增生是因为中年以后，随着年龄的增大，机体各组织细胞的生理功能也逐渐衰退老化，退化的椎间盘逐渐失去水份，椎间隙变窄，纤维环松驰向周边膨出，椎体不稳，纤维环在椎体边缘外发生撕裂，导致髓核之突出，将后纵韧带的骨膜顶起，其下面产生新骨，形成骨刺或骨质增生。也有人认为椎间盘退变萎缩后，椎体向前倾斜，椎体前缘在中线为前纵韧带所阻，两侧骨膜掀起，骨膜下形成新骨。另外，局部的受压因素也是引起骨质增生的主要因素，腰椎椎体边缘受压较重，故此处骨质增生的发生也较常见。
就诊科室：骨科
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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