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怎么缓解视力疲劳或者恢复视力
补充说明：怎么缓解视力疲劳或者恢复视力
a******W 2022-03-10 18:15
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
缓解视力疲劳或恢复视力可采取休息与睡眠、眼部保健操、眼镜矫正、视觉疗法、屈光手术等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.休息与睡眠
长时间用眼后可通过闭目养神、眺望远方等方式缓解。适当休息能够使睫状肌得到放松，从而缓解眼睛干涩、疼痛等症状。
2.眼部保健操
通过特定的动作刺激穴位来改善眼部血液循环，一般包括揉天应穴、按风池穴等动作。此方法有助于促进睑板腺分泌油脂，润滑眼球表面，减少因干燥引起的眼部不适感。
3.眼镜矫正
配戴合适度数的眼镜可纠正视力异常，需要到正规医院或专业机构进行验光并定制眼镜。眼镜通过调整进入眼内的光线折射角度来清晰地呈现外部世界，从而减轻视疲劳并提高视力。
4.视觉疗法
视觉疗法通常由眼科医生指导，在特定条件下进行，旨在训练患者正确使用眼睛。该方法可以帮助建立正确的注视习惯，减少斜视等问题导致的视力模糊现象。
5.屈光手术
屈光手术是一种通过改变角膜曲率来纠正近视、远视等屈光不正的微创手术。对于存在明确屈光不正且度数稳定的个体而言，该手术能有效提升裸眼视力。
除上述措施外，建议定期进行眼科检查，尤其是对于有家族史的人群。注意保持良好的生活习惯，如充足睡眠、均衡饮食和适量运动，也有助于维护眼睛健康。
2024-01-18 21:40
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视力是指视网膜分辨影像的能力。视力的好坏由视网膜分辨影像能力的大小来判定。
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