首页> 精神心理科> 产后抑郁> 产后抑郁造成原因

精选回答(1)

李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲

擅长:内科学和全科医学副主任医师,国家二级心理咨询师,擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治,心理咨询。

提问

产后抑郁的发生可能与遗传因素、激素水平变化、睡眠障碍、心理社会因素以及压力增加有关,建议产妇及时就医以获得适当的治疗和心理支持。
1.遗传因素
产后抑郁可能有家族聚集性,若母亲一方或亲属曾患有抑郁症或其他情绪障碍,则产妇更容易受到遗传影响。因此,对于存在遗传风险的人群,建议定期进行心理咨询和评估。
2.激素水平变化
产后体内雌孕激素、甲状腺激素等发生明显变化,导致神经递质失衡,引起情绪波动。针对此原因引起的产后抑郁,可以遵医嘱使用激素类药物进行调理,如戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等。
3.睡眠障碍
睡眠障碍可能导致大脑得不到充分休息,长期处于疲劳状态,进而诱发或加重抑郁症状。改善睡眠质量有助于缓解产后抑郁,例如睡前泡脚放松心情,必要时可服用安神补脑液、复方枣仁胶囊等中成药来辅助入睡。
4.心理社会因素
由于角色转变、经济压力、家庭关系等原因导致的心理适应困难,容易引发或加剧抑郁情绪。应对这类因素需要提供社交支持和心理咨询服务。例如,通过孕妇学校、互助小组等方式帮助准妈妈们更好地准备角色转换。
5.压力增加
产后面临照顾婴儿、恢复身体等问题,可能会导致产妇感到压力过大而出现抑郁症状。减轻压力的方法包括合理分配任务、寻求家人帮助以及参与支持团体活动。例如,可以尝试加入本地的产妇互助小组以获得情感上的支持。
除此之外,建议产妇适当进行户外散步,多晒太阳,有利于病情好转。

2024-02-03 16:01

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睡眠障碍

睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉,成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常,后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。

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