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蛤蜊的营养价值及功效
补充说明:蛤蜊的营养价值及功效
2021-08-04 18:25
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蛤蜊的营养价值比较高,具有辅助补充营养、辅助提高免疫力等功效。
蛤蜊是一种海产品,含有丰富的蛋白质、钙元素、磷元素等营养成分,可以补充人体所需的营养物质,有利于增强人体的免疫力。蛤蜊中的钙元素和磷元素,可以辅助促进骨骼的生长发育,有利于预防骨质疏松症。
蛤蜊中的蛋白质、脂肪含量较高,过量食用可能会加重胃肠负担,出现腹泻、腹胀等症状。如果对蛤蜊过敏,食用后可能会出现皮疹、瘙痒等症状,对身体造成一定伤害。
建议在日常生活中,可以多吃新鲜的水果蔬菜,比如苹果、芹菜等,有利于补充身体所需要的营养物质。另外,还需要适当参加体育锻炼,比如慢跑、打太极拳等,可以增强身体素质。
2022-03-03 16:23
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病,其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏,表现为骨的脆性增加,因而骨折的危险性大为增加,即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前,通常无特殊临床表现。该病女性多于男性,常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加,骨质疏松症发病率处于上升趋势,在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。