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如何防治老年斑
补充说明：如何防治老年斑
a******W 2022-03-11 17:43
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杨猛 主治医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
防治老年斑可以通过防晒霜使用、皮肤保湿、抗氧化剂摄入、避免日晒、光老化皮肤管理等方法来实现。
1.防晒霜使用
防晒霜中的化学成分能够帮助过滤掉紫外线，减少黑色素沉淀。选择SPF30及以上的防晒霜，在外出前20分钟涂抹于全身，并每两小时重新涂抹一次。
2.皮肤保湿
保持皮肤水分有助于维持角质层完整性，减少色素沉着。每天使用温和无刺激性洗面奶清洁面部后立即涂抹保湿乳液或面霜。
3.抗氧化剂摄入
抗氧化物质可以中和自由基，延缓衰老过程，减少色斑形成。日常饮食中增加富含维生素C、E以及多酚类的食物如蓝莓、绿茶等；可考虑服用膳食补充剂。
4.避免日晒
长时间强烈日晒会导致皮肤产生大量黑色素以保护受损区域，从而促进老年斑形成。户外活动时穿着长袖衣物并佩戴太阳镜、宽边帽以遮挡阳光；携带防晒伞也是个不错的选择。
5.光老化皮肤管理
光老化是由于长期日晒导致皮肤屏障功能减退而引起的一系列皮肤问题，包括老年斑。定期进行去角质、深层清洁面膜等护肤程序可以帮助去除死皮细胞，减少黑斑。
若发现老年斑数量增多或颜色加深，应及时咨询皮肤科医生。
2024-01-20 02:46
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老年斑呈褐黑色，直径大多在1毫米至10毫米之间，大小不等，大的斑点直径可达2-3厘米，多数不高出皮肤，有的大斑(痣)也可以高出皮肤，呈扁平状。它由脂褐质色素构成，好发于老年人的面部、手背、小腿、足背、躯干等平常裸露的皮肤上。人们习惯称之为“寿斑”，医学上则称为老年性色素斑(痣)。老年斑不仅存在于皮肤，而且可出现于心脏、血管、肝脏和内分必腺等处，影响着各脏器正常功能。因此，对于老年斑，切不可掉以轻心。
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