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乳房下垂怎么办
补充说明：乳房下垂怎么办
a******W 2022-03-11 17:42
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杨猛 主治医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
乳房下垂可以通过胸衣支撑、乳房提升术、自体脂肪移植、胸部肌肉锻炼、营养补充与生活习惯调整等治疗措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.胸衣支撑
选择合适的胸衣提供必要的支撑，减少因重力导致的乳房下垂。胸衣可以直接给予乳房物理支持，预防和减轻乳房下垂的现象。
2.乳房提升术
通过手术将松弛组织切除并重新定位乳腺组织，以提升和重塑乳房形态。此方法针对乳房组织松弛引起的下垂有显著效果，可恢复其紧致度。
3.自体脂肪移植
从患者自身脂肪丰厚部位抽取脂肪，经过处理后注入到乳房下方，增加体积和提升位置。利用患者自身的脂肪来填充和固定乳房位置，改善由于脂肪流失造成的下垂现象。
4.胸部肌肉锻炼
通过特定的运动如哑铃飞鸟、俯卧撑等加强胸肌力量，间接提升乳房位置。增强胸肌有助于提高乳房周围结构的支持力，从而起到提升作用。
5.营养补充与生活习惯调整
保证均衡饮食，适量摄入富含胶原蛋白及维生素E的食物；此外，戒烟限酒也有助于改善皮肤弹性。这些措施能够促进身体健康，改善皮肤状态，对于缓解乳房下垂具有积极作用。
建议定期自我检查乳房健康，若发现异常应及时就医。除上述措施外，保持良好的睡眠姿势也是辅助防止乳房下垂的重要手段之一。
2024-01-22 08:02
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
