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经期能吃黄桃吗?
补充说明：经期能吃黄桃吗?
2021-07-07 14:24
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王凤 副主任医师 上海市第六人民医院 三甲
擅长：擅于运用中医中药治疗内科疾病、儿科疾病和妇科疾病，达于阴平阳秘，对心脑血管疾病、甲状腺结节和糖尿病及并发症有深入研究
提问
经期是可以吃黄桃的，但是要注意适量。
黄桃是一种比较常见的水果，口感酸甜，营养价值比较高，含有大量的维生素、胡萝卜素、膳食纤维、矿物质等营养成分。经期女性身体比较虚弱，适当吃黄桃可以起到补充营养的作用，而且还可以增强自身的体质，有利于身体健康。但是要注意适量，不要吃得过多，以免加重胃肠道的负担，从而出现腹部不适等症状。
经期女性要注意腹部保暖，避免出现受凉的情况，以免引起痛经等不适。同时也要注意饮食健康，可以多吃一些温热的食物，比如小米粥、热牛奶等，避免吃生冷寒凉的食物，比如冰激凌、冰镇饮料等，以免加重痛经等不适。如果出现了腹部疼痛等症状，可以使用热水袋热敷腹部，也可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行止痛治疗。
2021-07-19 10:10
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
