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更年期失眠中医治疗
补充说明：更年期失眠中医治疗
a******W 2022-03-11 17:45
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
更年期失眠中医治疗可采取中药调理、针灸疗法、穴位按摩、饮食疗法等方法来缓解症状。
1.中药调理
通过服用具有滋阴补肾、清热安神功效的中药材来缓解更年期失眠症状。适用于因阴阳失衡导致的失眠患者。
2.针灸疗法
选择特定经络上的穴位进行电针刺激以调节内分泌系统，改善睡眠质量。针对自主神经功能紊乱引起的失眠有效。
3.穴位按摩
选取三阴交穴、足少阴肾经等穴位进行按摩以促进血液循环和神经系统功能恢复。对于因脏腑功能失调所致的失眠有积极影响。
4.饮食疗法
调整日常膳食结构，增加富含植物雌激素的食物摄入量如豆制品，并减少咖啡因及辛辣刺激性食物的摄取，有助于平稳度过更年期。适合于需要在保证营养均衡的前提下改善绝经前后症状的女性。
更年期失眠需注意避免睡前使用电子产品，保持卧室环境安静舒适，有助于提高睡眠质量。
2024-02-25 15:25
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更年期失眠是更年期卵巢雌激素分泌逐渐减少及垂体促性腺激素增多，造成神经内分泌一时性失调，产生抑郁、焦虑症，患者可以采用中医中药的辨证配伍治疗逐渐康复的。
多发人群：中老年人
治疗费用：市三甲医院约200-500元
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