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青春期抑郁症如何治疗

发病时间:不清楚

青春期抑郁症如何治疗

补充说明:青春期抑郁症如何治疗

a******W 2022-03-11 17:51

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精选回答(1)

李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲

擅长:内科学和全科医学副主任医师,国家二级心理咨询师,擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治,心理咨询。

提问

青春期抑郁症可以通过认知行为疗法、人际心理治疗、家庭治疗、抗抑郁药、运动疗法等方法进行治疗。如果症状持续或加剧,建议患者及时就医。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通常由训练有素的心理健康专业人员执行,通过一系列面对面会议帮助个体识别并改变负面思维模式。此方法有助于解决因错误观念导致的抑郁症,因为它教给患者如何挑战不合理想法,并培养健康应对策略。
2.人际心理治疗
人际心理治疗通常由经过培训的社会工作者或心理学家提供,在小组环境中围绕人际关系展开讨论和角色扮演练习。该方法适合于改善青少年在成长过程中面临的社交压力、孤独感等问题引起的轻度至中度抑郁症。因为通过分享经验及学习有效沟通技巧来缓解情绪困扰。
3.家庭治疗
家庭治疗涉及邀请整个家庭参与治疗过程,在指定时间安排会面,由持证心理医生主持。家庭动态可能加剧或减轻某些人的抑郁症状;因此评估家庭关系是必要的。通过让家庭成员直视彼此间的问题线,促进更健康的互动方式。
4.抗抑郁药
抗抑郁药物如舍曲林、氟西汀等需遵医嘱定期服用,剂量和疗程依据病情调整。这些药物能够调节大脑内神经递质平衡,改善脑功能异常状态。对于存在明显生物学因素影响者有益处。
5.运动疗法
运动疗法包括规律的身体活动如跑步、游泳等,建议每周至少进行3次,每次持续30分钟以上。科学研究表明,运动能增加5-羟色胺和去甲肾上腺素水平,这两种神经递质对心境稳定起到重要作用。对于因生活事件压力大而产生暂时性低落情绪的人群适用。
除了上述治疗方法外,饮食调理也是关键组成部分。富含Omega-3脂肪酸的食物如鲑鱼可作为补充治疗使用,但须在专业医师指导下进行。同时,家长应关注孩子日常生活中可能出现的压力源,并给予适当的支持与鼓励,以促进心理健康。

2024-01-14 19:46

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抑郁症 (忧郁症)

抑郁症是抑郁障碍的一种(抑郁障碍还包括心境恶劣),是一种慢性复发性疾病,其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势,目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病,保守估计,全世界共有3.5亿抑郁症患者,有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀,张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。

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