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睡不着的原因
补充说明：睡不着的原因
a******W 2022-03-11 17:51
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
睡不着可能源于多种原因，包括睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、慢性疼痛、药物副作用等。这些因素可能导致失眠，建议患者及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。
1.睡眠障碍
睡眠障碍是指持续存在且无法获得足够和高质量睡眠的情况，导致大脑未得到充分休息而影响睡眠质量。认知行为疗法是一种常用的非药物治疗方法，旨在改变不良睡眠习惯和思维模式，以改善睡眠质量。
2.焦虑症
焦虑症患者常处于高度警觉状态，易受到外界刺激的影响，导致入睡困难、夜间醒来等症状。抗焦虑药如苯二氮卓类药物阿普唑仑可用于缓解焦虑情绪，促进睡眠。
3.抑郁症
抑郁症患者可能因为情绪低落、消极思考等原因导致失眠，表现为入睡困难、早醒等。选择性5-羟色胺再摄取抑制剂是治疗抑郁症的常用药物，例如舍曲林可以调节神经递质平衡，缓解抑郁症状，提高睡眠质量。
4.慢性疼痛
慢性疼痛可能导致身体不适，引起失眠，如关节炎、背痛等。针对慢性疼痛的治疗包括物理治疗、非甾体抗炎药如布洛芬等，可减轻疼痛，从而改善睡眠。
5.药物副作用
某些药物如利尿剂、兴奋剂等会导致失眠。减少使用这些药物或咨询医生更换其他替代药物可能是解决方法，比如将利尿剂氟氢可的松改为螺内酯。
建议定期进行睡眠监测、心理评估等相关检查，以了解睡眠质量和潜在的心理健康问题。睡前避免摄入咖啡因和酒精，建立规律的睡眠时间表也有助于改善睡眠质量。
2024-01-30 14:46
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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各种焦虑症。
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疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。
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疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
