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男人性冷淡吃什么
补充说明：男人性冷淡吃什么
a******W 2022-03-11 17:48
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
男性性冷淡可以食用牡蛎、驴肉、韭菜、黑芝麻、牛肉等食物。需要强调的是，食物并不能直接治疗性冷淡，如症状持续或影响生活质量，建议咨询专业医生或性健康专家。
1.牡蛎
牡蛎是一种富含锌元素的海鲜，而锌是制造睾酮的重要矿物质。适当的摄入可以促进雄激素分泌，提高性欲。此外，牡蛎中还含有丰富的维生素B群及蛋白质等营养素，这些物质有助于改善身体状况、增强体力并提升精力水平。
2.驴肉
驴肉具有补益气血的功效，能够有效缓解因气血不足引起的性功能减退症状。驴肉中的氨基酸组成与人体所需氨基酸模式接近，易于被机体吸收利用；同时它还富含多种微量元素如铁、钙等，对男性健康有益。
3.韭菜
韭菜中含有一定量的生物碱，其中主要成分为5-甲基-3-乙酰氧基苯并恶唑，该物质具有一定的刺激作用，能兴奋中枢神经，提高性欲。此外，韭菜中还含有一些硫化合物，这些物质能够促进血液循环，增加阴茎血流量，从而达到增强勃起硬度的目的。
4.黑芝麻
黑芝麻中富含植物雌激素，可调节体内内分泌平衡，对于改善男性性功能障碍有一定的帮助作用。另外，黑芝麻还可以滋补肝肾、养血生发，长期适量食用有利于提高精子质量以及生殖能力。
5.牛肉
牛肉是常见的高蛋白食品之一，其含有丰富的肌氨酸，可以帮助男性增长肌肉质量和力量。牛肉中还存在维生素B6，这种成分在合成蛋白质的过程中发挥重要作用，并且有助于稳定神经系统功能，减少压力导致的性欲下降现象发生概率。
针对男性性冷淡的情况，建议调整饮食结构，适当进食上述提及的食物。除此之外，还可进行针对性训练来改善情况，如凯格尔运动。若症状持续不改善或伴有其他不适，应及时就医以确定原因并接受相应治疗。
2024-04-10 15:00
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性欲减退(sexualhypoactivity)是以性生活接应能力和初始性行为水平皆降低为特征的一种状态。女性叙述性欲减退者比男性多见，文献报道男性为16%～20%，女性为20%～37%。
