发病时间：不清楚
冬天皮肤干燥怎么办
补充说明：冬天皮肤干燥怎么办
a******W 2022-03-11 17:48
我要咨询
精选回答(1)
张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。
提问
冬天皮肤干燥可以通过保湿霜涂抹、加湿器使用、饮食调整、适量饮水、维生素E摄入等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.保湿霜涂抹
选择适合自己肤质的保湿霜，在洗脸后及时涂抹，形成一层保护膜锁住水分。保湿霜含有滋润成分，能有效改善冬季皮肤干燥的问题。
2.加湿器使用
通过增加室内空气湿度来缓解皮肤干燥，通常放置在卧室或客厅使用。提高环境湿度有助于减少静电产生及降低呼吸道刺激感；但需定期清洁以防滋生细菌。
3.饮食调整
食用富含抗氧化剂、脂肪酸以及维生素A、C和E的食物如坚果、鱼类及深色蔬菜水果。这些营养素有助于促进角质层健康并增强皮肤屏障功能；可从食物摄取或考虑补充剂。
4.适量饮水
每天至少饮用8杯水以保持身体水分平衡。充足的水分可以帮助维持皮肤正常代谢过程及调节油脂分泌量；但注意不要过量以免造成水肿。
5.维生素E摄入
可通过口服维生素E片或食用含丰富维生素E的食物如鳄梨、杏仁等来摄取。维生素E具有抗氧化作用，能够帮助修复受损细胞并促进新细胞生长；对于改善冬季皮肤干燥具有一定效果。
此外，建议避免频繁洗澡，尽量缩短洗澡时间，同时使用温和无刺激性的沐浴露。洗完澡后应立即涂抹润肤乳液，以锁住水分。
2024-04-17 19:56
举报相关问题
向医生提问
皮肤干燥是指因季节变化，缺水和贫血等原因，使得皮肤变厚、变粗糙。秋冬季节，人体的皮脂、水分分泌会逐渐减少，皮肤明显变得干燥，称为干性皮肤，尤其是中老年人因水分大量减少，皮肤表层会显得更粗燥，会常看见他们的手脚四肢、小腿处会有干裂、发痒的情形，在无法忍受干痒，会不断的去抓痒，造成皮肤有伤口，引起发炎或流脓。
复方蛇脂软膏
养阴润燥，愈裂敛疮。用于阴津不足，肌肤失养所致的手足皲裂，皮肤瘙痒，皮肤干燥。
瑞巴派特片
胃溃疡，急性胃炎、慢性胃炎的急性加重期胃粘膜病变（糜烂、出血、充血、水肿）的改善。
复方醋酸甲羟孕酮胶囊
用于 40 岁以上患有更年期综合征的妇女，缓解和改善由于缺乏雌激素、孕激素、钙和维生素而引起的症状： 1.潮热汗出、烦躁失眠、骨质疏松、肌肉关节疼痛。 2.皮肤干燥、搔痒、皱折、色素沉着、老年斑出现、眼睛干涩。 3.心悸、胸闷气短、高血脂、更年期冠心病、更年期血压波动； 4.月经紊乱、外阴搔痒、阴道炎、性交痛、性器官衰退等。 5. 也可以用于非恶性肿瘤行子宫、卵巢切除术后和其他原因引致的雌激素水平下降。
双氯芬酸钠滴眼液
1.用于治疗葡萄膜炎、角膜炎、巩膜炎，抑制角膜新生血管的形成，治疗眼内手术后、激光滤帘成形术后或各种眼部损伤的炎症反应，抑制白内障手术中缩瞳反应；2.用于准分子激光角膜切削术后止痛及消炎；春季结膜炎、季节过敏性结膜炎等过敏性眼病，预防和治疗白内障及人工晶体术后炎症及黄斑囊样水肿，以及青光眼滤过术后促进滤过泡形成等。
